Определете пасивното агресивно поведение - примери в брака и връзките

Определете пасивен агресивен

Пасивният агресивен (PA) описва поведение, което е недоброжелателно враждебно. Това е индиректно, често прикриващо неизказано негодувание. Типовете PA не мислят просто да казват на другите, че са им ядосани или че не ги харесват. Те са склонни да не казват директно на хората „Не“.

Едва ли ще посочат точно какъв е проблемът за тях, но по някакъв начин се очаква от другите да знаят (прочетете мислите) и да оправят нещата. Някои хора от ПА използват скрита предизвикателна саботаж, за да се справят по свой собствен начин или да се обърнат към други - и може да получат голямо удовлетворение от това.

Без убедителен тест за определяне дали човек има това поведенческо / личностно разстройство, примерите, дадени по-долу, могат да ви помогнат, ако сте се чудили дали тази черта присъства в съпруга, съпругата или партньора ви. В допълнение, има някои проницателни стратегии за работа с партньор на PA.

За вас и вашия партньор

И трите опции по-долу са класически пасивни агресивни поведения, ако се случват многократно, но кой от трите смятате за най-проблематичен да се борите?

• Той или тя казва, че са забравили / отлагат да направят нещо, което сте поискали и което са се съгласили да направят.
• Той или тя казва, че не са разбрали очаквано, когато знаете, че всичко е било внимателно изяснено предварително
• Той или тя ви дава безшумно лечение, често без видима причина или с много дребна причина

На емоционално ниво липсват комуникативни умения

Въпреки че пасивните агресивни мъже и жени могат да функционират добре като цяло, те са склонни да заобикалят проблемите в романтичните си връзки, вместо да инициират или открито да участват в дискусия или спор, за да извадят всичко на открито, за да постигнат съгласие или да се съгласят да се разминават. Те избягват конфликти; изключително неудобно да изразяват гнева или страховете си. Манипулацията е втора природа за тях, до такава степен, че те вероятно не осъзнават кога го правят. Въпреки това ефектите могат да бъдат опустошителни.

Особено когато са изправени пред проблеми с емоционалността или интимността с партньора си, те се изключват - избягвайки контакт с очите и действайки така, сякаш другият човек не съществува. Пасивният агресивен човек просто не говори директно и съпругът на човек от PA има много трудно да се опита да установи какви всъщност са недоволствата на партньора му, камо ли да намери работещо решение, към което да се придържа.

Въпреки това, на пръв поглед съпругът от ПА може да е много приятен, разумен човек. Всъщност той или тя може да има огромен брой добри точки и при тези обстоятелства е още по-трудно да се разбере тяхното поведение на ПА.

Когато поведението на PA се появява многократно в брака / връзката (вж. Примерите по-долу), това може да се превърне в емоционално насилие и е изключително трудно да се справяш постоянно.

Примери за пасивно агресивно поведение в брака / връзките

Имайки предвид горната дефиниция за пасивна агресивност, ето някои често срещани примери за това как може да се държи човек в PA връзка.

• Без предизвестие приятел пита съпруга ви от PA дали ще се разхожда с кучето на приятеля, докато те излизат на вечер в театъра и вашият съпруг с готовност се съгласява с усмивка. Няколко седмици по-късно обаче, когато неочаквано помолите съпруга си да разхожда семейното куче, защото трябва да посетите болна възрастна леля, съпругът ви е най-нещастен да направи това и казва, че трябва да отделите време да го направите сами, преди да отидете или когато се върнете от посещение.
• Вашият партньор на PA се оплаква, че не сте направили нещо, което според тях е много важно за тях. Когато се извините и кажете, че не сте осъзнали колко дълбоко са се чувствали по въпроса, за който казват, че е трябвало да знаете. Ако кажете, че не сте осъзнали, че са се чувствали толкова силно, например, да не поставят обратно капака на пастата за зъби, защото самите те често оставят горната част на пастата за зъби, вашето твърдение се отхвърля или премълчава. Най-накрая е, че те са доста удобни и запознати с чувството на гняв и ще намерят нещо / всичко, за което да се ядосат. (При този сценарий може да се окаже, че въпросът с пастата за зъби не е дълбоката причина за гнева им.)
• Вашият съпруг / съпруга редовно задържа емоционална подкрепа, привързаност и / или интимност поради някакво неизказано негодувание, което ще трябва да изтеглите от него или нея, ако наистина сте в състояние да го направите.

Изцяло честно

Важно е да се отбележи, че почти всеки от време на време участва в пасивно агресивно поведение. Честотата и степента, до която човек действа по тези начини, трябва да се вземат предвид, преди да се „етикетира“ човек като пасивно агресивен. И само за да обърка нещата, това, което един човек нарича често, друг може да не!

Пасивна агресивна игра в отношенията

• Съпругът ви често „забравя“ рождения ви ден и / или никога не иска да направи нещо, за да направи големия ви ден специален, въпреки че много пъти търпеливо сте обяснявали, че това означава много за вас.
  
  „Забравяйки“ рождени дни / годишнини, човек от ПА може да отмъсти за някаква истинска или измислена лекота. Всъщност някои партньори забелязват, че съпругът на ПА изглежда доста развеселен, след като е причинил разстройство, въпреки че, разбира се, те отричат ​​това.
  
  
• Осъзнавате, че вашият партньор ви дава отговори с една дума, говорейки само там, където е абсолютно необходимо, без да инициирате разговор или закачки по нормалния начин на нещата. Те са наскърбени за нещо и не просто ще го изкажат, но ще използват мълчаливо отношение, за да ви накажат, вместо да говорят за различия с оглед да се разберат и да работят за компромис или решение.
  
  Уви, душенето и оттеглянето идва много естествено за хората от ПА. Понякога те ще ви кажат за какво са ядосани, но след това остават ядосани (може би дори ядосани на себе си, защото се отклониха от обичайния си начин да ви държат в тъмнина защо са в противоречие с вас). Няма значение дали те са ядосани на вас или са ядосани на себе си - същия резултат - те ви дават безшумно лечение.
  
  
• Ако се опитате да кажете на съпругата / съпруга си, че са неразумни, когато проявяват пасивно агресивно поведение, те ще го отрекат и ще ви върнат това твърдение.
  
  Проблемът тук е, че повечето хора са неразумни или пасивно агресивни до известна степен по нечетен повод, така че това е ефективен начин за човек от PA да пренасочи фокуса на дискусията. Пасивната агресия става прекалено проблематична в зависимост от честотата и дълбочината на поведението заедно с постоянния основен гняв и негодувание. Това води до дълбоко заседнало нещастие и скръб в брака и отношенията.

Начала и последствия

Някои пасивни агресивни хора може да не подозират, че са толкова трудни за живот. Други са преднамерени в своите манипулативни начинания и знаят как точно да постигнат своя собствен начин. Във всеки случай те обикновено нямат знания кога или защо са се възползвали от това поведение. Вероятно коренът на тази личностна черта се крие в детството, когато, чувствайки се потиснат от дисциплинар или авторитет, човек разработва методи за тайно връщане към онези, които имат власт над тях по скрити или скрити начини, за да не за пряко провокиране на по-нататъшно наказание или порицание.

В дългосрочна връзка повтарящото се поведение на ПА има много вредно и отрицателно въздействие върху двойката и всички деца. Емоционалната несигурност, униние и / или раздразнение могат да се превърнат в норма и, за съжаление, но разбираемо, негодуванието може да стане широко за по-малкия или не-партньора - което води до изкушение да се бори с огъня с огън. Отмъщението на партньор от БКП може да даде мимолетна почивка, но в дългосрочен план прибягването до антагонистични синигери за неприятности може да не помогне на никаква връзка.

Отговаряне на пасивен агресивен партньор

Да разберете как да реагирате най-добре е наистина предизвикателство. Както се споменава по-горе, на желанието да се действа по същия начин трябва да се противопостави, но безкрайното пасивно приемане също не помага. Помислете за обичайната си реакция и също така преценете дали сте навик да позволявате на чувствата на съкрушение да ви изтощават до точката, в която вие мълчите, ограничавате или непрекъснато отгатвате себе си. С течение на времето, без да осъзнават, партньорите на пасивните агресивни могат да се съобразяват с диктата на своя партньор без съмнение. Когато това се случи, за да запазите здравия си разум, помага да си върнете контрола над себе си и да решите да откажете да бъдете толкова сплашени.

Внимателно изберете битките си и след това ясно и кратко кажете думата си и говорете истината си премерено. Въпреки че вашият партньор не одобрява такава откровеност и може да ви накаже с техните безумни игри за правене, идва момент, в който трябва да вземете позиция. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, но си заслужава, ако не искате да се удавите в чисто разочарование или нещастие.

Доколкото вашият пасивен агресивен партньор може да ви отведе до разсейване, когато се противопоставяте на тях, конструктивната критика изтъква всеки ден. Дори ако в крайна сметка те не са в състояние или не желаят да признаят нищо, поне знаете, че сте взели най-добрия подход.

Безшумна манипулация

Резултатите от проучването в началото на тази статия разкриват, че мълчаливото лечение е значителен проблем при тези видове взаимоотношения и затова научаването как да победим страха от тихото лечение и по-доброто справяне с него може да бъде централната първа стъпка към повишен мир на ума.

Имате ли намерение да накарате партньора си да промени поведението си?

Не си губете времето

Що се отнася до промяната, единственият човек, когото можете да промените, сте вие ​​самите. От решаващо значение е да приемете изцяло, че не можете да накарате партньора си в PA да поправи начина си. Хората могат да се променят истински само ако и / или когато решат. Въпреки това, тъй като хората от ПА обикновено смятат, че са напълно добре, каквито са, е много малко вероятно да направят някакви реални усилия да променят поведението си. Освен това за мнозина, дори и да са искали да се променят, те може да не са в състояние да продължат да се променят.

Може би най-доброто, на което можете да се надявате, е, че в даден момент вашият партньор на ПА може да се откаже от някои от начините на ПА, ако установи, че вече не е в състояние да ви манипулира толкова лесно.

Разочарованието от това, че сте с партньор на PA, може да доведе до непрекъснато търсене на душа по отношение на това какво следва за връзката и ако човекът с PA има редица възхитителни черти заедно с поведението си на PA, това служи за много по-трудно вземане на решения за връзка.

Обстоятелствата, желанията и нуждите на всеки са различни, така че в крайна сметка можете да изберете да живеете със статуквото, да напуснете връзката или да останете във връзката, докато се откъсвате от лудостта и правите пасивна агресивна драма. Като поемете съзнателно отговорността да си направите радост в живота въпреки трудностите във връзката, можете да си спестите здравия разум и да изберете да останете заедно за момента или за времето - според необходимостта или по желание

Ако сте изплашени или ограничени от пасивното агресивно поведение на вашия партньор, време е да направите равносметка.

Върви напред

Хората и връзките рядко са перфектни! В зависимост от степента и редовността на поведението на ПА, някои установяват, че са в състояние да се издигнат над такова поведение, да се откъснат емоционално донякъде и да водят пълноценен и доволен живот. За други нуждата от отделяне не е приемлива или просто не е начинът, по който те избират да живеят живота си. Когато претегляте всичко, разговорите с непредубедена трета страна или съветник могат да ви помогнат да видите нещата в перспектива и да напреднете във вземането на решения.

Моля, обърнете внимание: Ако изпитвате или се страхувате от физическо увреждане от партньора си, важно е незабавно да потърсите местна квалифицирана професионална помощ и съвет. Трябва също да потърсите помощ, ако страдате от тежко или продължаващо емоционално насилие.