3 причини други да изглеждат студени и отдалечени

Жената излезе от стаята точно след като бях сложил лакътя на лицето си, за да задуша кашлицата. Тя седеше точно зад мен. Погледът на лицето й говори силно, че не е доволна от току-що случилото се.

Първата ми мисъл беше, че тя се е обидила, че дори съм дошъл на църква, кашляйки колкото и аз. Забравих да използвам инхалатора си тази сутрин и астмата ми се усили. Знаех, че трябва да проверя предположението си, но не я видях след услугата, за да го направя.

Когато пристигнах у дома, съзнанието ми беше оживено с всички възможности защо е напуснала. Да се ​​обадя ли и да попитам? Не я познавах много добре и преди това не бях имал успех, когато се опитвах да се обадя или да изпратя съобщение. Почувствах се много неудобно и не исках да изостря и без това досадна ситуация.

Колкото повече се замислях, толкова повече осъзнавах, че проблемът изобщо не съм бил аз. В миналото, когато съм посещавал хора, мислейки, че съм ги обидил, обикновено откривам, че това изобщо не е така.

Има много причини другите да изглеждат студени и отдалечени. Това е универсален въпрос по отношение на връзките. Три от тези причини са в таблицата по-долу и са обяснени в следващите параграфи.

В момента в живота им се случват неща, които оставят малко място за грижи и грижи за другите.
Те се чувстват особено нестандартни, физически или емоционално.
Те не осъзнават посланията, които изпращат чрез собствената си невербална комуникация, отблъскват другите от тях.

Обстоятелствата в живота

Обстоятелствата в живота ни играят голяма роля в това как мислим, чувстваме се и действаме. Неуспехът ни да разпознаем връзката между нашите обстоятелства и нашите действия оказва пряко влияние върху хората около нас. Способността ни да променяме действията си въпреки физическите си обстоятелства е знак за емоционална зрялост.

Имам скъпа приятелка, която преживява криза в семейството си. Обикновено тя е много отворена, любяща и грижовна. По време на тази криза обаче тя не е направила това, което прави обикновено, обръща се към другите и им помага да преодоляват трудностите си.

Мислех, че тя се дърпа назад в отношенията ни. В резултат бях направил задълбочен самопроверка, мислейки, че причината е нещо, което съм направил. Тогава тя сподели семейната си криза с мен и аз разбрах какво се случва.

Много пъти в моя живот съм преживявал кризи и, насочвайки времето и вниманието си към разглеждания въпрос, съм пренебрегвал онези, с които обикновено съм контактувал. Когато разбраха за кризата, която изпитвах, те попитаха защо не съм се свързал с тях.

Мисълта никога не ми беше хрумвала. Просто се опитвах да направя най-доброто, което можех, при трудните обстоятелства, пред които бях изправен. Обръщането към другите за помощ никога не ми е минавало през ума.

Докато си мислех за тези неща, разбрах, че може би тази жена е имала криза в живота си, за която аз не знаех или не разбрах. Ако е така, това би обяснило действията й в църквата този ден. Осъзнаването на това донесе облекчение на собственото ми сърце.

Нашето физическо и емоционално състояние на битието

Нашето физическо и емоционално състояние на битието влияе върху това как мислим, чувстваме се и действаме. Когато сме „от всякакъв род“, губим собствената си основа и не сме сигурни как да бъдем или дори кой да бъдем.

Първата ми криза на психичното здраве дойде след десет години проблеми с физическото здраве, които най-накрая приключиха с операция. Изведнъж си върнах физическото здраве и можех да правя неща, които отдавна не бях правил. Други забелязаха нивото на енергията, която имах, и заедно с моя талант и способности ме направиха кандидат за нуждата им от помощ.

Не след дълго имах редица доброволчески позиции, които заемах редовно, заедно с грижите за седемте си деца и съпруг, зает с работа и църковни задължения. Не след дълго се загубих в организационен кошмар, планирайки живота си на стъпки от 15 минути от 5:30 сутринта до 10:30 през нощта.

В деня, в който видях ножовете в канализацията, можех да видя в съзнанието си средство за бягство. Трябваше само да ги вдигна и да ги падна в гърдите ми. Докато видението за кръвта изтичаше върху сетивата ми, блясъкът на слънцето върху ножовете през прозореца ме върна към реалността и се обадих на лекаря.

Веднага ме отведоха в отделението за психично здраве за лечение. След две седмици стационарна терапия бях завършен в дневен център за лечение. По време на приема за прием първото нещо, което направиха, беше да ми отнесат организатора!

Някой във вашия свят ли е бил студен и отдалечен напоследък?

• Да. Не съм сигурен какво да правя.
• Да, често ми се случва.
• Не, но ми се е случвало в миналото.
• Не. Никога не съм имал този опит.
• Нито едно от посочените.

Невербална комуникация

Нашата невербална комуникация говори по-силно на другите от това, което всъщност казваме. По време на престоя си в дневния лечебен център научих това по дълбок начин. Това означаваше, че не трябва да се преструвам на по-добър човек, когато съм сред другите. Можех да бъда себе си и беше добре.

Това съвпадение между нашата невербална комуникация и нашето чувство за благополучие беше ново за мен. Реших, че оттам насетне, ако не ми харесва случващото се, ще говоря.

Станах като жената, която излезе от класната стая този ден. Поставих граници в отношенията си, в доброволческата си работа и в личния си живот. Ако усещах, че е твърде много, казвах „Не“ и се придържах към него. Ако ми беше неудобно в дадена ситуация, си тръгвах.

Научих, че невербалната ни комуникация съвпада повече с това, което чувстваме, отколкото с това, което казваме. Може да кажем, че сме добре, но ако не изглеждаме добре, най-вероятно не сме. Научих, че най-доброто нещо да кажа, когато видя някой, когото познавам, е „Добре е да те видя“, а не „Здравей, как си?“

Научих, че повечето хора не обичат да знаят как сме в действителност, че трябва да внимавам с кого споделям най-дълбоките си мисли и желания. Станах много по-селективен сред хората, които избрах да бъда наоколо. Тези, с които в крайна сметка се сприятелих, бяха хора, които ме обичаха, независимо как изглеждах или се чувствах и успях да направя същото за тях в замяна. Бихме могли да говорим свободно за трудностите в живота си, вместо да се преструваме, че те не са там.

Сега, когато живея по този начин, често ми се случва хората да ми казват, че съм „плашещ“ или „студен и далечен“. Може би се чувстват неудобно от тази честна откритост и не са сигурни как да отговорят.

Независимо от това, аз съм много по-способен да възприемам, когато другите са в беда, отколкото аз, преди да изживея тези неща за себе си. Тогава може би това е дарбата да изпитваш изпитания в живота. Ние разбираме много по-добре другите, когато преминат през техните!

По-късно успях да посетя жена, която напусна този ден. Реших в съзнанието си за възможен сценарий, който може да я безпокои. Най-голямото й дете наскоро се бе изнесло от дома, за да посещава училище. Спомних си как беше, когато най-възрастният ми си отиде.

Докато седях до нея и разпитвах за дъщеря й, разказах някои от собствените си преживявания и двамата успяхме да се съгласим, че да, беше трудно да пуснем струните на престилката и да насърчим децата си да отлетят от гнездо. В същото време не искахме ли това? За момент имаше връзка.

Сега, когато я виждам, виждам другар, сънародник, който е преживял същото като мен. Ние сме в състояние да се усмихваме и смеем и да помним, че не сме сами!