15 признака на контролиращо гадже и как да се справим с контролна връзка

Моят приятел ли контролира? Как да разбера със сигурност?

Почти всички хора искат контрол върху околната среда. Това е човешката природа. Известно е, че не можем да се освободим и да позволим на ситуацията просто бъда. Винаги се чувстваме така, сякаш трябва направете нещо, което да накара нещата да вървят по нашия начин. Така че не се шокирайте, ако вашият човек показва няколко знака тук и там, че иска да контролира. Това е съвсем естествено.

Как да забележим ненормално контролиране на поведението в една връзка

Голямата разлика между някой, който е просто човек и някой, който контролира, е, че по-късното води до емоционално и физическо насилие. Човек, който просто иска контрол над себе си и средата си, е доста нормален. Човек, който иска постоянно да контролира какво казват и правят другите, има проблеми. Разграничението е, че едното поведение не се опитва да ограничи свободата на другите, докато другото поведение го прави.

Следните знаци са червени знамена, че гаджето ви може да се насочи към това да стане контролиращ и манипулативен човек или вече е такъв.

Признаци на контролиращо гадже

1. Той е много несигурен и параноичен.
2. Той безсмислено те критикува.
3. Той използва ултиматуми и други заплашителни тактики, за да ви манипулира.
4. Той ви изолира от другите.
5. Той ви шпионира или активно ви се доверява.
6. Той се държи така, сякаш му дължите за всичко.
7. Прави ви нещастни, когато нещата не вървят по неговия начин.
8. Той използва условни изречения, за да се почувствате неадекватни.
9. Той води оценка на всичко във връзката.
10. Той използва „хумористични“ закачки, които всъщност са в основата на критиката.
11. Той очаква секс.
12. Той засажда семена на съмнение.
13. Той използва вина, за да те контролира.
14. Той те кара да се чувстваш обвързан с него.
15. Той те кара да се чувстваш по-малко, отколкото си.

1. Той е много несигурен и параноичен

Първото нещо, което трябва да разберете за някой, който контролира, е, че неговата нужда от контрол обикновено идва от дълбока несигурност. Това не означава, че те са несигурни само във вашата връзка, макар че това със сигурност е част от нея. Несигурният човек рядко ограничава неврозата си само до една част от живота си.

Често несигурни ценни книжа във връзка:

• Неговият външен вид или вашият външен вид.
• Неговата работа или вашата работа.
• Как хората гледат на двама ви.
• Независимо дали сте привлечени от други хора освен него.
• Дали вие и другите го „уважавате“ достатъчно.

Колкото по-крехък е неговият образ на себе си, толкова по-вероятно е да бъде контролиран. Тъй като той има крехка емоционална основа отвътре, той ще се опита да компенсира това, като контролира ситуациите отвън.

Признаци на несигурен или параноичен човек:

• Постоянно съди другите
• Той винаги търси валидиране
• Той ревнува от други момчета (постоянно критикува други мъже)
• Той поставя под въпрос вашата лоялност
• Той ви задушава с подаръци
• Той вижда „неуважение“ навсякъде, където се обърне
• Той е изключително чувствителен към критика

Как да се справим:

• Има много нива на несигурност. Малко несигурност относно определен аспект от този живот е добре. Ако той се чувства несигурен относно позицията си на работа или представянето си в леглото, уверете се, че е невероятен и че го обичате такъв, какъвто е.
• Ако несигурността му се превърне в параноя, седнете и му кажете загрижеността си. Параноята води до чувство на недоверие в една връзка, което след това води до шпиониране, фалшиви обвинения и постоянен страх от измама. Това е нездравословно и трябва да се предотврати или спре.
• Не награждавайте лошо поведение. Много жени стават жертва на идеята, че правилният начин да се справиш с несигурен мъж е да го задушиш с обич или да го успокоиш. Жените си мислят: „Ако му покажа колко много го обичам, той няма да си помисли, че мисля по-малко за него или няма да си помисли, че може би му изневерявам.“ ГРЕШНО! Не му позволявайте да подслушва или нарушава поверителността ви. Не му позволявайте да се разпитва. Все още можете да обичате мъжа си, като го подкрепяте и като му помагате да преодолее несигурността си. Нерешаването на проблема директно и маскирането му с повърхностни прояви на привързаност не решават проблема - те го крият само за известно време.

2. Той безсмислено те критикува

Може да започне с малки критики, които идват само от време на време, но след като приятелят ви започне да ви критикува постоянно, той показва контролно поведение, което е причина за безпокойство.

Това е такт, който контролиращите хора използват, за да повлияят на поведението ви. Като се чувствате малки, тъпи и некомпетентни, вие ставате безпомощни и много по-лесно се контролирате по този начин. Ако се чувствате така, сякаш той отнема властта ви малко по малко, тогава вероятно имате работа с контролна връзка.

Често срещани критики от контролиращ човек:

• Той коментира дрехите ви, теглото ви, косата ви или нещо друго във връзка с физическия ви вид.
• Критикува начина ви на говорене. Може да е нещо глупаво като начина, по който произнасяте „домат“.
• Подлага на съмнение вашата интелигентност.
• Коментари за вашето готвене.
• Критикува вашия тон на гласа.
• Коментари относно вземането на решения.
• Критикува всичко, което правите ПРЕЗ ВРЕМЕ.

Как да се справим:

• Не го рационализирайте. Способността да приемате критика е благородна и дори възнаграждаваща, но приемането на безсмислена критика е саморазрушително. В крайна сметка е невъзможно всичко, което правите, да е грешно.
• Осъзнайте, че той не го прави, за да ви направи по-добър човек. Ако беше наистина грижовен и подкрепящ, той щеше да предложи конструктивни съвети за това как можете да се подобрите и също така да го сдвои с положителна обратна връзка, за да ви насърчи. Посочването на нещо, което не му харесва, не е конструктивна критика; това е тормоз.
• Разберете, че не е нужно да се променяте. Ако всичко, което правите, е грешно, може да е трудно да се чувствате обичани и приети. Но как се променяте и какво трябва да промените? Отговорът е: нищо. Ако всичко едно малко нещо, което правите, е „погрешно“ в неговите очи, тогава явно не сте този за него.
• Направете открита дискусия: Ако стигне до точката, в която се питате защо той все още е с вас, въпреки че мрази всичко, което правите, седнете и го уважавайте да му обясни мислите си. Уведомете го, че чувствате, че няма да можете да угодите на всяко негово очакване и че не можете постоянно да променяте всяко малко нещо за себе си. Заключението на тази дискусия може да бъде, че и двамата сте решили да се разделите, но ако той не може да ви приеме, тогава е най-добре да се отдалечите сега, преди контролното му поведение да се превърне в емоционална манипулация и евентуално физическо насилие.

3. Той използва ултиматуми и други заплашителни тактики, за да ви манипулира

Манипулацията не спира само с критика. Използва ли заплахи, за да ви манипулира открито? Всичко транзакция ли е? Всичко условно ли е?

Въпреки че е нормално да очаквате определени неща от връзката (основно уважение, вярност и т.н.), не е добре да манипулирате някого да дава тези неща. Вашето гадже трябва или да приеме връзката такава, каквато е, да говори нещата като зрял възрастен или да ви остави. Опитът да промените поведението си чрез заплахи е токсичен, контролиращ поведението. Истинската любов няма условия и изисквания. Просто трябва да си ти.

Общи ултиматуми:

• „Ако не спреш да се мотаеш със Саманта, тогава ще скъса с теб.“
• „Ако няма да ме видите в неделя вечер, тогава няма да ви карам на работа във вторник.“
• „Ако не смените прическата си, тогава вече няма да ме привличате.“

Как да се справим с него:

• Никога не се предавай: Заплахите и ултиматумите са наистина екстремни примери за контролиране на поведението. Може би си мислите, че можете да промените гаджето си, като се съгласите, преговаряте с него и може би дори измисляте компромиси, но в отговор на заплахи с нещо различно от „не“ само установява позиция на слабост, която гаджето ви ще използва в своя полза .
• Осъзнайте, че той не ви обича истински: Това е трудно хапче за преглъщане, но това е истината. Ако наистина ви обичаше, той би направил всичко, за да ви направи щастливи. Любящо гадже не би заплашило да се раздели с вас или да заплаши, че ще оттегли определени прояви на доброта, за да се ориентира. Това е изключително егоистично поведение.
• Намерете свободата си: Никога не оставайте във връзка, която се държи заедно от заплахи. Ако единствената причина двамата да сте все още е, че се поддавате на заплахите му, значи сте в насилствена връзка. Потърсете помощ от доверен приятел, член на семейството или авторитет и намерете смелост да си тръгнете. Заслужаваш повече.

4. Изолира те от другите

Човек, който се опитва да ви изолира от вашата мрежа за поддръжка, е някой, който се опитва да утвърди своето господство. Хората, които са изолирани, са по-лесни за контролиране, така че внимавайте, ако той говори за приятелите или семейството ви. Още по-лошо е, ако той активно се опитва да започне драма, за да забие клин между вас и хората, на които държите, или той нагло ви забранява да ги виждате. Никой няма право да ви попречи да виждате близките си, колкото и да не се разбира с тях.

Признаци, че ви държи изолирани:

• Той ще се оплаче колко време прекарвате с брат си или приятелите си
• Той безкрайно критикува вашия приятел / член на семейството в опит да ви накара да загубите доверие / доверие в този човек
• Той ви кара да се чувствате виновни, когато говорите или се виждате с този човек
• Той заплашва да ви напусне или да ви малтретира емоционално или физически, за да ви попречи да се свържете с този човек

Как да се справим с него:

• Не вярвайте на това, което казва. Той ще започне с разпространението на слухове за човека / хората, с които не иска да сте във връзка. Тези слухове вероятно не са верни. Той рисува само лош образ на тези хора, за да ви отдели от тях и да ви притисне по-близо до себе си.
• Оставете. Ако приятелят ви забранява да имате приятели или да бъдете със семейството си, той отнема най-ценното за вас. Задайте си въпроса дали да си с гаджето си струва да загубите всички останали в живота си.

5. Той ви шпионира или активно ви се доверява

Връщайки се към цялата несигурност, контролирането на хората често не вярва на партньорите си. Те могат да се впуснат много, за да ги шпионират или да ги следват наоколо, за да се уверят, че не излизат „извън линия“. В края на краищата той не може да те контролира, когато не е наоколо, нали?

Общи признаци на недоверчив приятел:

• Хващате го да чете вашия имейл, поща или текстови съобщения
• Той постоянно ви пита къде отивате и се гордее за подробности
• Той ви пита с кого разговаряте всеки път, когато сте на телефона си
• Той ви пита с кого се виждате всеки път, когато излизате от къщата
• Той дори може да направи фалшив акаунт, за да ви преследва или да говори с вас онлайн

Как да се справим с него:

Ако гаджето ви дебне или чете текстовите ви съобщения, незабавно потърсете помощ. Това е много лош знак и не може да се каже какво може да се случи. Говорете с доверен приятел или, ако се чувствате в опасност, може дори да искате да привлечете властите.

6. Той действа така, както вие му дължите за всичко

Друга тактика за манипулация, която той може да използва, е да ви накара да се почувствате така, сякаш „прави толкова много за вас“, че му дължите спазването. Отново, това е транзакционният характер на контролната връзка. Вие обменяте свободата си за каквото и да е, което той казва, че ви дава.

Неща, които не му дължите:

• Пол: Само вие имате мнение кога, къде и как да правите секс.
• Време: Трябва да отделяте време за него, както и той, но той не трябва да очаква да жертвате времето си на работа или със семейството. Той трябва да се научи да прави компромиси.
• Вашето мнение: Трябва да имате свободата да изразявате себе си, без да се страхувате от възмездие. Не му дължите да бъде винаги позитивен дори до степен да е фалшив.

Как да се справим с него:

Вашата свобода не се продава! Нищо не си струва да се откажете от свободата си.

7. Прави ви нещастни, когато нещата не вървят по неговия начин

Контролиращият човек не може да се справи, когато нещо не върви по неговия начин. Ако не успее да манипулира дадена ситуация успешно, тогава ще се погрижи всички около него да са толкова нещастни, колкото и той. Това е съобщение, което той ви изпраща: „Не се подчинявайте и вижте какво ще стане“.

Общи признаци:

• Излязохте с приятелите си срещу неговите желания, така че сега той ви дава мълчаливо отношение.
• Носехте онази пола, която според него ви изглеждаше твърде разкриваща и сега той флиртува с всяко момиче, което вижда в отмъщение.
• Той не свърши работата, която искаше, така че по някакъв начин си виновен.

Как да се справим с него:

• Уведомете го, че ви боли, когато търси отмъстително поведение, и че ако не му харесва как протичат определени неща, трябва да се опита да разговаря с уважение с вас, за да намери решение.
• Ако той отказва да говори по граждански начин и продължава да се хвърля или да има отношение, значи не сте в здрава и щастлива връзка. Би било по-добре двамата да се разделите.

8. Той използва условни изречения, за да се чувствате неадекватни

Контролиращото гадже се опитва да ви промени, като ви кара да се чувствате така, сякаш ще ви обича или ще остане с вас, само ако сте точно такива, каквито той иска да бъдете. Това е много фин, но изключително токсичен начин да ви омаловажат, за да ви накара да правите това, което той иска. Той се опитва да ви накара да се почувствате така, сякаш трябва да спечелите любовта му.

Често срещани условни фрази:

• Бих те обичал повече, ако отслабнеш малко.
• Ако се погрижите по-добре за себе си, може би всъщност бихте изглеждали горещо.
• Ако само имаше висше образование, щяхте да се разбирате по-добре с моите приятели.
• Дори не знам какво излизам от тази връзка, ако дори не можете да направите това вместо мен.
• Обичам те, когато носиш тази рокля.

Как да се справим с него:

• Извикайте го всеки път, когато той направи тези изявления. Попитайте го какво се надява да измъкне, като казва тези неща. Ако той не осъзнава, че това, което прави, е грешно, уведомете го, че ви боли и му кажете точно защо.
• Ако той не се промени или не положи усилия да се промени, си тръгнете от него. Ако продължите да го оставяте да се случва, ще се почувствате напълно безполезни и ще загубите контрол над собствената си идентичност.

9. Той поддържа оценка на всичко във връзката

Той води ментален отчет за всичко, което правите и двамата във връзката, за да може да ги използва, за да ви обвинява, да иска услуга в замяна или да ви кара да се чувствате така, сякаш не сте направили достатъчно.

Връзката трябва да бъде безусловна, което означава, че трябва да има вродена практика на даване и получаване. Но ако вашият мъж държи сметка и изисква услуги в замяна на услуги, които той ви дава, вместо да практикувате щедра грижа, тогава той има горната страна. Тази тактика не се различава много от тактиките, използвани от собствениците за обучение на животни. Той създава система, в която вие ще получавате любовта и вниманието му само когато правите нещо, което той иска.

10. „Хумористично“ дразнене, което всъщност е основната критика

Често ли получавате дразнещ удар за теглото си, за начина, по който говорите, или за нещо, което според него е „неправилно“ за вас? Може да започне като шега и той дори ще каже: „Само се шегувам“, но ако една и съща шега се появява отново и отново, това е повод за безпокойство, тъй като тази шега има подтик на истината - той наистина има предвид това, което казва, дори и да е казано с измислен / закачлив тон.

Ако се разстроите, той дори може да ви накара да почувствате, че реакцията ви е погрешна, като посочи, че не можете да се пошегувате. Дразненето от време на време е добре, но постоянното дразнене, особено когато има повтаряща се тема за външния ви вид, интелигентността или някакъв друг аспект от вас, е форма на манипулация. Той се надява, че ако го чуете достатъчно пъти, в крайна сметка ще се промените.

11. Той очаква секс

Колкото и голям джентълмен да е гаджето ви извън леглото, няма оправдание той да ви притиска да правите секс. Всъщност е обичайно човек, който ви разглезва, обилно ви прави комплименти и ви обсипва с любов и щедрост, да очаква нещо в замяна ... и той очаква същото това внимание, което ви отдава, за да му отвърнете в леглото.

Той ще ви накара да се почувствате виновни за това, като поставите под въпрос любовта си към него. Може да го чуете да казва: „Обичате ли ме изобщо?“ или 'Не ме ли привличате?' Той също така ще спомене всички неща, които прави за вас, и ще зададе въпроси защо не му давате това, което той иска в замяна.

Как да се справим с него:

Ако сте в ситуация като тази, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се разделите. Звучи крайно, но за съжаление човек, който очаква нещата в замяна на това, което трябва да бъде безусловна любов, никога няма да се промени. Освен това, уличаването или натискането на партньора за секс е опасно и токсично. Връзка като тази може да доведе до физическо насилие или измама. По-добре е да приключите нещата сега, отколкото да следвате този тъмен път и да страдате от още по-лоши резултати по-късно.

12. Той засажда семена на съмнение

Партньорът трябва да бъде насърчителен, да изгражда увереността ви и да ви подтиква да вярвате в себе си. Контролиращото гадже обаче винаги има начин да ви накара да се почувствате като недостатъчно добри.

Може да се окаже, че дава практически съвети, но в действителност той просто е негативен. Има разлика между това да ви помагате да си поставяте реалистични цели и напълно да отхвърляте своите професионални / лични цели.

Ако вашият човек непрекъснато ви казва, че оценките ви не са достатъчно добри или че не сте достатъчно добри [попълнете празното място], тогава той контролира вашите житейски решения и в крайна сметка вашата съдба.

Как да се справим с него:

Преди да поставите етикета на приятеля си като контролиращ човек с лоши намерения, моля, внимателно анализирайте връзката си и ситуацията, в която сте и двамата. Да, това, което той прави, контролира и не е приемливо, но той може просто да бъде негативна Нанси или много неблагоприятен човек. Ако искате да се преместите в страната, за да започнете кариера, и се страхува, че ще ви загуби, той може да посади семена на съмнение, за да ви убеди да останете. Или ако сте искали да се върнете на училище, но ще ви бъде много трудно да си позволите и няма гаранция, че ще получите по-добре платена работа, тогава той може да не иска да рискувате. Всичко зависи от контекста. Той може да не е лош човек, просто някой, който има съмнения и страхове в определена ситуация.

Ако обаче той винаги ви казва неща, които ви карат да се чувствате безполезни или ви пречи да направите нещо просто, като да ходите на уроци по танци, тогава той определено е контролен изрод, в който момент вероятно трябва да си тръгнете.

13. Той използва вина, за да те контролира

Контролирането на хората е висококвалифициран манипулатор и те обичат да използват вината като начин да накарат хората да се съобразят с техните желания. В съзнанието си той смята, че ако може да ви накара да съжалявате, че правите (или не правите) нещо, тогава вие естествено ще се поддадете и с желание ще направите това, което той иска от вас.

Признаци, че ви отклонява от вина:

• Той действа разочаровано от теб, когато нещата не вървят по неговия начин
• Той ви сравнява с други хора
• Той повдига миналото
• Той те обвинява
• Той кара себе си да звучи като по-добрия човек във връзката
• Чувствате се неудобно да кажете „не“, защото знаете, че реакцията му ще ви накара да се почувствате зле по себе си

Как да се справим с него:

• Кажи на гаджето си, че разбираш колко важни са неговите желания.
• Уведомете го, че изпитвате недоволство, след като се съобразявате с неговите желания и че искате да правите неща за него от любов, уважение и взаимно съгласие, а не чрез вина и негодувание.
• Помолете го да се опита да изрази желанията си директно и да го уверите, че ще обмислите изцяло какво иска, но той също трябва да уважи вашето решение и да разбере защо може да кажете „не“.
• Опитайте се да бъдете любезни и търпеливи. Освен ако гаджето ви не провери повече от половината знаци от този списък, той може да не е непременно контролиращ човек - просто някой с няколко контролни навика. Ако и двамата сте готови да преодолеете връзката и да намерите по-добри начини за общуване, опитайте се да му помогнете да се откаже от контролните навици, като му напомняте нежно и с любов.

14. Той те кара да се чувстваш обзет от Него

Истински контролиращо гадже ще ви обсипва с материални неща - подаръци, скъпи ваканции и т.н., но той прави това, така че бавно, но сигурно да чувствате, че му дължите услуги. Тази тактика създава връзка, в която той е вашият благодетел. Той играе тази игра, очаквайки да кажете „да“ на всяко негово желание и ако не кажете „да“, той ще ви накара да се почувствате виновни, като попита защо не правите неща за него след всичко, което той е направил за вас .

Общи признаци, които Той иска да се чувствате уважени към Него:

• Той ви обсипва с подаръци и иска услуги в замяна
• Той те кара да се чувстваш виновен или се ядосва, когато не правиш нещата по неговия начин
• Той показва изключително хубави повърхностни жестове, като винаги да казва сладки неща, да ви дава подаръци, да се отнася с вас на всяка среща, да ви отваря врати и т.н., но не предоставя емоционална подкрепа, разбиране или безкористност.
• Той непрекъснато ви сравнява с него и ви кара да се чувствате сякаш не се сравнявате с неговите постъпки на повърхностна доброта.

Как да се справим с него:

Това е сериозен знак за манипулация и на мъжете, които използват тази динамика на властта, за да контролират жените, не може да се вярва. Не забравяйте, че една здрава и любяща връзка трябва да бъде безусловна и той няма надмощие. Той не ви притежава и вие не му дължите за нищо. Ако той реши да направи неща за вас или да ви даде подаръци, те трябва да са истински и да произхождат от автентичното му желание да ви направи щастливи. Не бива да очаква нищо в замяна.

15. Той ви кара да се чувствате по-малко, отколкото сте

Ако той непрекъснато ви кара да се чувствате като по-малко привлекателни или по-малко интелигентни в сравнение с бившите си или дори в сравнение със себе си, тогава той хитро се опитва да ви накара да се почувствате така, сякаш трябва да сте благодарни, че дори имате връзка. Това създава динамика, при която изпитвате нужда да се стремите да бъдете по-съобразителни, за да му угодите.

Често срещани начини, по които той те кара да се чувстваш недостоен:

• Постоянно ви сравнява с бившите си или с други момичета, за да се чувствате по-малко привлекателни или по-малко умни
• Постоянно ви омаловажава или ви кара да се чувствате така, сякаш не се измервате с него
• Той ви сравнява със своите братя и сестри или с майка си, за да се почувствате сякаш сте под тях

Как да се справим с него:

• Сблъсък с него: Попитайте го защо не смята, че сте достатъчно добри и че ако не е доволен от това, което сте вие, искате той да има шанса да намери някой, който може да отговаря на неговите стандарти.
• Оставете и обяснете защо: Гадже, което не те оценява, не си струва да имаш. Оставете и му обяснете защо си тръгвате.

Вашият приятел ли контролира?

Ако сте забелязали някой от тези признаци на контролираща връзка, тогава трябва да отстъпите и да поговорите дълго с приятеля си.

За съжаление, често се контролира хората да бъдат лоши слушатели и винаги да намират причини да ви винят. Ако случаят е такъв, вероятно е най-добре да напуснете връзката. Някой, който дори няма самосъзнанието, за да признае своите недостатъци, в крайна сметка няма да ви даде нищо освен мъка.

Контролният списък на гаджето за контрол

Показва ли приятелят ви някой от горните знаци?

• Да, някои.
• Да, всички.
• Не.