10 признака, че връзката ви е в беда (с решения!)

Нещата се случват на всички двойки за добро или за лошо, но преценката къде сте двамата е важен аспект от поддържането на здравословна връзка. В тази статия ще преминем от лекодушни теми като поддържане и добавяне на пикантност към една връзка, към по-суровата страна на това как да дисектираме и анализираме скалиста връзка.


1. Има повече „лоши времена“, отколкото „добри времена“

Помислете за последните 30 пъти, когато сте били с партньора си, повечето от тях завършват ли отрицателно или са имали повече досада / тъга, отколкото общо щастие? В противен случай връзката ви може да е влязла в порочен цикъл или модел, който трябва да бъде прекъснат, ако има шанс двамата да оцелеете. Погледнете назад към ситуациите и намерете какво ги причинява. Вашата цел е да откриете проблема и да работите заедно с партньора си за решение. Обективността е от ключово значение, за да се избегне прекалено личност.




2. Вие двамата не можете да се споразумеете за нищо

Тя иска червено, вие искате синьо. Тя харесва банани, вие харесвате пъпеши. Той обича екшън филми, вие сте по-романтичен тип. Той обича видеоигрите, вие обичате да правите ноктите си. Тези разлики са напълно нормални. Искам да кажа сериозно, който иска да излиза с някой, който е точно като теб. Горното е напълно здравословно във връзката, освен ако наистина не започне да пречи, като невъзможността да решите къде отиват парите или какво да правите за довечера. Ако има разгорещен спор всеки път, когато двамата се опитвате да решите какво да правите или как да направите нещо, защото имате различни мнения, имате проблем. Сега преминаваме директно към # 3.


3. Какво е равен компромис?

В допълнение към това, че това са проблеми със споразумението, между вас двамата почти няма равен компромис. Един човек може да се навежда назад, за да накара връзката да работи (т.е. да жертва време / хоби / приятели, да прави това, което искаш, само защото искаш.), Докато другият има само незначителни проблеми. Трябва да има нещо близко до еднакъв компромис между вас двамата в почти всичко - от „Какво е за вечеря“ до „Какво искате да направите днес?“ до „За коя сметка първо се грижим.“ Ако установите, че двамата имате този проблем, едното решение е да се разработи система, която записва, че някой е решил да замести идеята си с партньорите си, а другият трябва да замести собствените си желания някъде тази седмица (надявам се, с желание). Отново целта тук е да бъдем обективни и в крайна сметка да влезем в модел на компромис един за друг.

Ако горната система е твърде произволна, редувайте дни, в които единият партньор ще има „Финалната дума“, но не забравяйте, че и двамата партньори трябва да получат мнение за това, което биха искали да се направи, преди окончателното решение да бъде взето от управляващия.


4. Няма да направя нищо за другия

Това си струва да се спомене, защото е една от основните крайности във връзката. Един човек прави всичко взискателно, но нито едно от жертванията или просто няма да протегне ръка или мисъл за партньора си. Те са напълно непоклатими, безполезни и пълна пиявица от енергията на връзката. за съжаление към този момент, с изключение на някаква невероятна промяна, отношенията ви вероятно са приключили. Сценариите, за които да следите, са „Не правим нищо поради гняв“ или „Не правим нищо, защото имаме подходяща причина“. Първият можете да изчакате да го издуха и да продължите напред, вторият е доста рядък, но изисква много търпение, за да преминете. Както винаги, бъдете обективни; разберете дали има причина, поради която това се случва, понякога те дори не знаят, че го правят.

Връзка Protip: Винаги вземайте решенията си въз основа на причината „защо“, различна от това как „се чувствате“. „Защото й харесва“ е достатъчно основателна причина, както всяка друга.


5. Присъствието причинява отрицателност

Отивайки още по-далеч в крайността на скалистите / обречените отношения. Да бъдеш до тях, да чуеш името им или дори само да мислиш за тях нарушава настроението ти или предизвиква чувство на негативност, тревожност или напрежение. Горното чувство е напълно естествено, ако някой от партньорите е ядосан или раздразнен. Ще мине, може да се опитате разумно да улесните заминаването му, ако искате. Ако обаче и двамата сте с ясен ум / неутрална емоция и все още намирате негативизма / безпокойството / напрежението, когато сте с другия или мислите за него, по-добре седнете и помислете защо. „Тя има кратък предпазител“, „Той обикновено се напива вкъщи“ и „Той винаги се натрапва / отбранява, когато съм без него“ са всички възможни примери за негативи, които остават след появата им. Не мога да го кажа достатъчно, бъдете обективни, за да разберете защо и действайте по него. Ако не можете да извините или да намерите начини да живеете или да поправите текущия проблем, тогава връзката ви може да се задържи.


6. Липса на доверие

Това е един от основните признаци, че нещо не е наред. Връзките не могат да просперират, ако и двамата партньори не могат да си имат доверие по всички начини или поне да се изчистят по въпроси, по които не могат да се доверят на другия (и да работят по тях!). Съставете списък с всичко, на което не бихте могли да се доверите. Ако започне да изглежда като дълъг списък за пране / хранителни стоки, може да имате проблем. Ако не можете да им кажете нормални неща като „С кого бяхте снощи“, „За какво похарчихте заплатата си“, „Къде се намира портфейлът ви“ и други прости въпроси като този, където може да се изисква доверие и от двата края , може да имате проблем. (Моля, обърнете внимание, че липсата на доверие може да се дължи на историята, всички горепосочени въпроси може да изведат червени знамена, ако въпросното лице е имало история за измама, кражба или други негативни неща.)

Разбира се, бъдете обективни във вашия „списък“ или мисли. Понастоящем е логично да не се вярва на някого с нещо, с което той е напълно неспособен да се справи; краен пример за това би бил собственикът на ядрено съоръжение да не вярва на партньора си да управлява тяхното съоръжение. главно защото, ако нямат опит или степен в точно тази област, те дори не биха знаели откъде да започнат. или да не се доверите на някой да сготви определена вечеря, ако никога преди това не го е правил.


7. Внезапна промяна в личността

Макар и рядко, това се случва от време на време и повечето от тези случаи са тъжни и трагични, но това трябва да се отчете, ако ще останем обективни. Настъпват трагедии и понякога те причиняват невероятни промени в характера, някои към по-добро, други към по-лошо. Моля, вземете моя съвет тук със зърно сол. Ще им отнеме време да се възстановят (ако изобщо.) Отделете време и вътрешната сила, за да подкрепите партньора си в тяхното възстановяване. За съжаление, ако те се променят за най-лошото и не показват признаци на възстановяване, очаквайте те да бъдат постоянен източник, освен ако и двамата не намерите начин да се справите с тази промяна.

8. Без прошка, просто борба

Това е даденост. За двама ви няма почивки за щастие, просто се карате, карате и недоволно правите нещата заедно. С това казано, не говоря за „Play Fighting“, когато и двамата партньори се обиждат взаимно заради забавлението, говоря там, където има постоянна ескалация на негативизма между двете страни. Това се влошава допълнително всеки път, когато се повдига нещо друго от миналото (което ще се случи) и сценарият излезе извън контрол и двете страни печелят само гняв от него.

Моят съвет е да останете обективни и двете страни да излязат и да изложат своите въпроси на преден план и спокойно да ги обсъдят. Ако нещата започнат да се нагряват или ескалират; разговорът приключва там и започва отново в друг ден. Обикновено, щом един човек се нажежи или разгневи, почти всички форми на комуникация стават неефективни.

9. Напрежение във всяко решение

Да се ​​налага да удвоявате всичко, просто защото мислите, че вашият значим друг може да възрази срещу него, е ужасно, но реално място, на което бихте могли да се намирате. Това е общото усещане, което се появява, когато някой е ядосан на вас или около вас и обикновено трябва да мислите чрез всички плюсове и минуси на ситуацията, ако искате тя да излезе приятна. Тук е, че понякога напрежението е реално, а друг път може да създаваме собствено напрежение.

Седнете за момент и запишете всички решения или действия, които биха ви донесли напрежение. Сега напишете защо ви създават напрежение и избройте колкото се може повече логични причини. (Защото тя / той може да е начало, но вие търсите Той / Тя ще). Ако ви е трудно, поговорете с партньора си, като използвате съветите, намерени във втория абзац на # 8 по-горе.


10. Попълване на времето си с други хора / неща

Този сценарий обикновено е един от крайните продукти на връзката, която се разпада. В най-минималната си дефиниция връзката е инвестиция на емоция, воля и време между двама души. Тази инвестиция може да бъде изтеглена и депозирана за други неща като видео игри, други хора, приятели, дейности и т.н. Трябва да започне да ви тревожи, ако забележите постоянен поток или рязко намаляване на „инвестицията“, която получавате.

Имайте предвид, че има различни сценарии, при които това може да се случи за кратко, но изцяло не са показателни за връзката. Примери за такава „Излезе нова видеоигра и той прекарва по-малко време с мен тази седмица.“ Или „Тя си намери нов приятел и сега се мотае с нея, но това се врязва в нашето време.“ И двамата са напълно нормални, оставете ги да минат и не се притеснявайте за тях. Ако игрите се превърнат в постоянна зависимост или другите дейности станат основен източник на инвестиции, седнете и рационално обсъдете чувствата си. Често пъти партньорът ви може дори да не осъзнава, че се случва.

Не забравяйте, че никоя връзка не е обречена, ако и двамата партньори са готови да работят заедно за това. Съвсем ясно е, че за да разпространите даден проблем между вас двамата, вие трябва да останете логични и обективни в дискусиите и разкритията си. Емоциите са двигателят, който поддържа връзката, но без обективност и логически насоки при анализа на връзката ви можете да очаквате връзката ви да работи във всякакви посоки. (Време на метафора: Емоциите са двигателят на автомобила, докато логическите части на връзката са воланът и педалите.)

Успех на всички вас. Не забравяйте да останете обективни и не се нагрявайте твърде много, ако искате да накарате нещо да работи. Спокойните спорове и дискусии работят милиони пъти по-добре от викове, писъци и битки.

Ако имате някакви коментари или предложения, моля, оставете ги по-долу.