Как да бъдем по-добър приятел на възрастен със синдром на Аспергер, известен още като високофункционален аутизъм

Понякога хората с аспергери биха искали да спрат да ви настаняват и да се отпуснат

За да представят дори разумен външен вид на нормалност, много хора с каквато и да било степен на аутизъм, дори тези от нас, които са етикетирани като високо функциониращи, трябва да запомнят стотици социални правила. Не сме готови дори тогава; все още трябва да запомним какво изразяват израженията на лицата ви какво и да се упражняваме пред огледалата, за да можем да ги сложим на лицата си, когато общуваме с вас. Ние Aspies също трябва да се опитаме да разгадаем подсказките, намеците, подтекста и пасивно-агресивните опити за модификация на поведението, които много хора използват вместо обикновена реч.

Докато правим всичко това, може да се опитваме да симулираме нормален очен контакт, за да направим другите хора удобни и да се уверим, че не мислят, че сме подли, лъжливи или независими въз основа на това, което гледаме или не изглеждаме по лицата им и как се справяме. През цялото време се притесняваме дали хората ще изтълкуват погрешно това, което казваме. Много Aspies се тревожат толкова много, че прави концентрацията необходима, за да направи всички тези други неща малко неуловими.



Изглежда, че повечето хора придават по-голяма тежест на езика на тялото, мимиката и физическия облик, отколкото на думите или действията, когато става въпрос за това, което според тях човек казва и какво мислят за характера на този човек. Повечето хора имат много условия, които изискват да бъдат изпълнени, много правила, които те изискват, за да бъдат спазвани, и има много актьорско майсторство, за да общуват с тях, без да ги разстройват. Те лесно могат да станат нестабилни и да правят словесни атаки или да формират силно негативно мнение за нас, ако направим дори незначителна грешка в общуването. Общуването с възрастни, които не са аутисти, изисква много хора от аутистичния спектър да ходят почти постоянно на черупки от яйца.



Много хора с високо функциониращ аутизъм или синдром на Аспергер прекарват по-голямата част от времето във ваше присъствие, правейки трудни и уморителни неща, за да ви настанят. Повечето хора забелязват само подхлъзването, когато нашите спомени ни провалят и ние забравяме как да направим израз правилно или може би да изберем грешния или когато реагираме на казаното от тях, а не на това, което са имали предвид.

Както вероятно можете да си представите, всичко това прави връзките много трудни за хората с аутизъм. Хората с дори най-добре функциониращите форми почти никога не получават възможност просто да се отпуснат и да се насладят, когато другите хора са наоколо. Ако тези от нас от спектъра действаха и говореха по начини, логични и нормални за нас, по-голямата част от хората никога не биха отделили време или усилия, за да ни опознаят или дори биха могли да спрат да общуват с нас. Понякога това е твърде много работа за нас, защото все още трябва да правим всичко, което трябва да направите отгоре.



Ако обичате или се интересувате от някой, който има AS, моля да прочетете и да помислите за няколко компромиса и много лесни приспособявания към нашите различия. С много малко усилия можете да направите живота на този човек, за когото държите, по-лесен и по-малко стресиращ. Можете да подобрите връзката си, като от време на време променяте само няколко от навиците си, за да може вашият приятел или член на семейството понякога просто да се отпусне и да бъде себе си около вас. Ако искате да научите как да се разбирате с високо функциониращи аутисти, сте намерили чудесно място да започнете.

Научете се да бъдете по-добър приятел на човек с аутизъм.
Научете се да бъдете по-добър приятел на човек с аутизъм. | Източник

ОПРОВЕРЖЕНИЕ

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Не съм лицензиран терапевт или медицински специалист от какъвто и да е вид. Просто съм човек, който има синдром на Аспергер, друго име за високофункционален аутизъм. Целта на тази страница е да даде представа на хората, които искат да разберат повече за AS на лично ниво - да им помогне да разберат повече за това какво е да имаш разстройство от спектъра. Нито едно от предложенията на тази страница не е предназначено за заместване на съвет от професионалист.

Спрете да намеквате и да използвате подтекст

Опитайте се да помислите какво казвате, преди да го кажете. Имате предвид точно това, което думите означават според речник, или се опитвате да кажете нещо повече от посочените само изрязани думи? Ако се опитвате да модифицирате поведението на човек, без да го питате директно с думи, вие намеквате. Ако се опитвате да съобщите нещо различно от това, което казват действителните думи, като ги комбинирате по определен начин, за да предадете фин и по-емоционално значим смисъл, вие използвате подтекст.



Не бийте около храста, от него няма да излезе нищо, което искате! Човекът от аутистичния спектър само ще се обърка и разочарова и е повече от вероятно да се опита да отгатне какво имате предвид. Обикновено предполагам погрешно и разстройвам другия. Той или тя обикновено се досеща (неправилно), че съм противен или умишлено груб или че се преструвам, че не мога да разбера за какво се загатва.

Не би ли било толкова по-лесно за всички замесени, ако всички просто казахме какво имаме предвид?

Не бийте около храста, от него няма да излезе нищо, което искате!

Научете как да говорим за Аспергери

Много хора в нашата култура не вярват в съществуването на обучителни затруднения или проблеми, които нямат видими физически показатели. Тази книга помага да се обясни, че Аспергер съществува и какво представлява по начин, който би бил полезен за комуникация с хора, които не разбират какво е високо функциониращ аутизъм.

Мога ли да ви разкажа за синдрома на Аспергер ?: Ръководство за приятели и семейство Корицата на тази книга изглежда така, сякаш е предназначена за деца. Въпреки че би било полезно за тях, той наистина е насочен да помогне на всеки да разбере повече за синдрома на Аспергер. Той предоставя няколко хитри начина да обясните състоянието на възрастни и деца. Купи сега

Спрете да приемате, че хората с аутизъм правят намеци или говорят с подтекст

Съсредоточете се върху думите

Ще се отпуснете още малко, ако следвате и това предложение. Когато аутист ви говори, фокусирайте се само върху думите. Помислете какво означават думите, нанизани заедно, и отпуснете всякакви чувства, които говорителят е скрил вторично и тайно значение в тях, за да го намерите.

Докато някои аутисти обичат да играят игри с думи като да правят каламбури, обикновено не е естествено да говорим с емоционално наситен код, както правят повечето хора. Ако приемете, че казваме това, което имаме предвид, имате изключително голям шанс да бъдете прави.

Когато хората приемат, че намеквам, това само ме разочарова и ги затруднява да разберат действителните думи, които съм изговорил, независимо колко прости са по значение тези думи. Това кара другите хора да изглеждат много по-бавни, отколкото са в действителност. Обикновените хора обикновено не са глупави; те обикновено прекарват толкова много време в търсене на неща, които не съществуват, че понякога изглежда така. Може би затова много Aspies изглежда се разбират по-добре с деца, отколкото с възрастни; децата обикновено не говорят или очакват други хора да говорят с подсказки или подтекст.

Животът не е шпионски филм от Студената война; не е нужно да общуваме в код.

Помислете какво означават думите, нанизани заедно, и отпуснете всякакви чувства, които говорителят е скрил вторично и тайно значение в тях, за да го намерите.

Действайте по начина, по който вашият приятел или член на семейството казва, че се чувства, а не по начина, по който смятате, че трябва да се чувства

Това изглежда нещо очевидно и мисля, че е добър съвет да се отнасяте за всички, които познавате, независимо дали са от аутистичния спектър или не. Ако членът на вашето семейство каже, че дадено нещо го кара да се чувства неудобно, това го кара да се чувства неудобно, дори ако смятате, че не би трябвало. Ако вашият приятел или член на семейството ви каже, че се чувства добре с нещо, вероятно тя се чувства добре, дори ако смятате, че не би трябвало да се чувства добре с каквото и да е то. Много хора обаче се научават да казват, че са добре с неща, с които не са добре (аутисти или не), защото са научили, че могат да избегнат много по-болезненото смущение на други хора, драстично прекалявайки и създавайки сцена.

С много малко усилия можете да изберете да бъдете учтиви и да се държите така, както аутистът означава точно това, което казва.

Моля, не правете сцена или не привличайте внимание публично, когато решите да не вярвате на това, което вашият приятел с Аспергер казва за това как се чувства. Настояването, че този човек се действа обиден или действа силно обиден от негово име, вероятно само ще направи вашия приятел или член на семейството силно неудобен, смутен и засрамен. Колкото по-често правите сцени публично, толкова по-малко той или тя ще иска да прави с вас.

Нека бъдем себе си

И наистина, наистина го имам предвид

Когато прекарвате време със своя приятел аутист или член на семейството, можете наистина да намалите натиска върху него или нея, като му кажете, че е добре той да спре да действа около вас, когато не сте в обществена обстановка. Кажете това само ако наистина го мислите. Ако не можете да се справите с липсата на контакт с очите, липсата на подходящи изражения на лицето или езика на тялото или наличието на аутистично поведение като махане с ръка, въртене или люлеене, не предлагайте тази оферта.

Отрицателните реакции на това да бъдем себе си, когато сме поканени да бъдем себе си, са много емоционално болезнени и ще доведат до загуба на голямо доверие към човека, който реагира по такъв начин. Според мен подобни реакции, когато се комбинират с молба да бъдем себе си, също правят нормалния човек да изглежда като незрял глупак.

Бъдете готови да обясните какво имате предвид, защото хората обикновено нямат предвид, че наистина трябва да се отпуснем и да бъдем себе си, когато те казват това, те всъщност искат да действат и говорят, както правят, когато са отпуснати.

Ценя времето насаме със своя значим друг, защото той ме приема такъв, какъвто съм, с много малко успокоение от време на време.