Топ 10 въпроси за връзки, които да зададете на моя партньор

Комуникационните грижи са ключове към щастието

Защо избягваме да задаваме на нашите партньори трудните въпроси

Във всяка връзка има проблеми, които сякаш никога не се решават. Тези въпроси остават под формата на въпроси, които играят в главите ни. Искаме да знаем отговорите, имаме нужда от отговори и чувстваме, че имаме право на отговори. Но не смеем да задаваме въпросите.

Дали се страхуваме от истината? Страхуваме ли се от спора, който ще последва? Или може би просто не сме готови за конфликта. Или по-лошо, просто не знаем как да общуваме ефективно.

Тези „незададени“ въпроси водят до нерешени проблеми във връзката или брака. Причината, поради която проблемите се повтарят, е, че двойката избягва да се сблъска с това, което всъщност се случва. Избягването им пречи да вършат трудната работа, която трябва да се направи, за да се излекуват и да продължат напред.

Топ 10 въпроси и въпроси, които двойките избягват

Следват десет въпроса със съответстващи теми, които единият или другият партньор избягва да задава от страх какво ще се случи, ако го направят. Темите обхващат някои от най-често срещаните проблеми, с които двойките се борят в даден момент по време на връзката: финанси, секс, доверие и изневяра.

Тези проблеми често се превръщат в повтарящи се конфликти, които остават нерешени и може да изискват намеса под формата на консултации за двойки. Междувременно се дават предложения как най-добре да се обърнете към партньора или съпруга чрез преформулирането на въпроса си.

1. „Имате ли връзка?“

Нерешена тема: Счупено доверие / предателство / изневяра

Най-добър подход: Вместо да влизате в режим на атака, изразете страховете си въз основа на наблюденията, които сте направили относно промени в поведението на партньора, които ви правят подозрителни:

„Забелязах, че се прибирате по-късно вечерта и ме кара да мисля да те загубя. Какво ви пречи напоследък?

2. „Тествани ли сте за. . .? '

Нерешена тема: Доверие / Верност / Страх от болест

Най-добър подход: В нова връзка, която премина към следващото ниво, споделете вашата медицинска история и сексуално поведение първо, за да изравните и облекчите игралното поле. Говорете най-общо за важността на доброто здраве и безопасното сексуално поведение при всички срещи, за да извадите етикета или усещането на място от уравнението:

„Хей, искам да знаете, че съм тестван за [ХИВ], защото мисля, че е важно за мен да съм в безопасност и за всеки, с когото съм, да се чувствам в безопасност. Ами ти?'

3. „Кога отново правим секс?“

Нерешена тема: Проблеми със сексуалната близост / импотентност / либидо

Най-добър подход: Сексуалната близост е огромна тема, за която партньорите излизат от синхрон. Редовната сексуална връзка буквално държи двойките заедно в разгара на всички други конфликти. Когато това не се случва, по каквато и да е причина, връзката е изложена на риск:

„Липсва ми да бъда с теб и се страхувам, че сексуалният ни живот може да не се върне по начина, по който беше преди. Помните ли как беше, когато нещата бяха добри?

4. „С кого говорихте?“

Нерешена тема: Страх от отхвърляне / Несигурност

Най-добър подход: На първо място, проверете нуждата си да знаете и защо питате на първо място. Имало ли е история на измама между двамата или от предишни връзки? Привличате ли времето на партньора си с другите? Бъдете наясно с мотивите си, като зачитате поверителността на партньора си:

- Този разговор изглеждаше по-дълъг от обикновено. Не искам да се вдигам. Просто се чувствам малко изоставен. Някой, когото познавам?

5. „Колко похарчихте за това?“

Нерешена тема: Финансов конфликт / лошо управление на парите

Най-добър подход: При условие, че съществува бюджет на домакинствата, заявете своите притеснения въз основа на фактите относно текущото състояние на финансите:

„Разбирам, че заслужавате да се наслаждавате на трудно спечелените си заплати. Проверихте ли сметката ни, преди да направите тази покупка? Просто съм загрижен, че няма да можем да изпълним финансовите си задължения. '

6. „Платили ли сте тази сметка вече?“

Нерешена тема: Повтарящ се дълг / финансова нестабилност

Най-добър подход: Животът с дълг във връзка може да причини хаос върху способността на двойката да поддържа домакинство, особено когато човек не отговаря на обещаните отговорности:

„Бих искал да започна да възнаграждавам напредъка ви със специална вечеря, ако можем да планираме предварително. Този месец по-добре ли сме от миналия месец?

7. 'Напълнявате ли?'

Нерешена тема: Страх от загуба на влечение към Мате

Най-добър подход: Не забравяйте да проверите дали може да бъдете повлияни от обществените очаквания за красота, размер и тегло. Говорете с партньора си за цялостните режими на самообслужване, които включват всички аспекти на здравето, храненето и външния вид. Направете го нов приоритет и за двама ви като екип. Добавете всякакви здравни проблеми, свързани с рисковете от наднормено тегло:

„Бихте ли искали да се присъедините към мен при обсъждането на начина, по който можем да създадем партньорство, за да се грижим по-добре за себе си, за да подобрим цялостното си здраве? Мисля, че би било забавно.

8. „Отново ли пиете?“

Нерешена тема: Живот с пристрастяване и възстановяване / Страх от рецидив

Най-добър подход: Признаването, че възстановяването е процес през целия живот, който включва и двамата партньори, е от решаващо значение за успеха на двойката. Имайте предвид собствените си тенденции да игнорирате признаците на рецидив, преди той да излезе извън контрол:

„Виждал съм някои неща, които изглеждат като че ли се повтаряте, но досега не казах нищо. Какво се е променило с вашата програма за възстановяване, с която бих могъл да ви помогна, за да ви поддържам трезви?

9. „Чувствате ли се депресирани?“

Нерешена тема: Дългогодишно настроение или психично разстройство

Най-добър подход: Никой не иска да бъде етикетиран с какъвто и да е тип психично заболяване, така че е трудно да се повдигне темата, дори когато признаците и симптомите са очевидни. Посочването на видяното, вместо да се използва термин за диагностика, е по-лесно да се приеме:

„Чувствали ли сте се зле или по-уморени от обикновено? Забелязах, че спите повече през последните няколко седмици и съм загрижен.

10. „Кога ще изхвърлите част от този боклук?“

Нерешена тема: Дезорганизация / Протакане / Натрупване на поведение

Най-добър подход: Да живееш с тази затрупана стая, мазе, гараж или таванско помещение е голямо раздразнение, което мнозина са се научили да търпят. Но в даден момент просто искате да имате ред в дома си, който да е от полза и за двама ви:

„Как бихте могли да използвате по-добре пространството в тази зона, където и двамата бихме могли да увеличим максимално използването на дома си?“

Отказ от отговорност относно бързото облекчаване на не зададени въпроси и нерешени теми

Предложените подходи за справяне с трудни въпроси във вашата връзка, които сте се страхували да зададете, са предназначени само за започване на разговор. Вероятно е необходима много повече работа, за да поддържате линиите на добра комуникационна течност и отворени между вас и вашия партньор или съпруг.

Може да се наложи да се потърси консултация на двойки за по-нататъшно справяне с повтарянето на нерешени теми, които подбуждат конфликти, което кара аргументите да се рециклират и ескалират. При тежки, дългогодишни конфликти текущата работа със специалист по психично здраве може да осигури изцеление на това, което може да бъде нарушено, за да може връзката или бракът да се възстанови и разрасне.

Неразрешени теми във вашата връзка

Коя е основната тема във връзката ви, която продължава да се повтаря нерешена?

• Доверие, предателство и изневяра
• Проблеми със сексуалната близост / либидото
• Поддръжка на домакинството / Домакински задължения
• Загуба на привличане към вашия партньор
• Финанси / Дълг / Управление на парите
• Пристрастяване / Страх от рецидив
• Настроение или психично разстройство
• Дезорганизация / Натрупване
• Семейни конфликти / Деца / Закони
• Избор на работа / кариера