Как да преодолеете сърцето (от гледна точка на тийнейджърката)

Сърцеразбиването може да се почувства като края на света. Тук
Сърцеразбиването може да се почувства като края на света. Ето как можете да започнете да се научавате да живеете и да обичате отново. | Източник

Мисля, че връзките са толкова интересно и объркващо нещо, в което да се ориентирате в наши дни, особено като тийнейджърка. Не ни се дават никакви пътни карти или намеци как да кацнете партньора си от „мечтите“. Ние просто си правим бележки от средата, в която сме израснали - от нашите родители, братя и сестри, приятели и т.н. Очаква се да разберем как сами да постигнем „перфектната“ връзка.

Ще бъда честен с теб, в гимназията обичах да излизам с нов човек, основно всеки месец. Обичах идеята за любов, но имах проблеми с ангажиментите и се отегчавах много бързо, ако не преминавах постоянно към следващия човек. Настоявах, че нямам нищо против, когато в крайна сметка нещата приключат с всяко момче, но тайно си пожелах да останем заедно. Аз, както казах, съм продукт на моята среда.



И така, след като всяка от връзките ми приключи, в резултат на това се нараних. Нали всички? Не обичам да го признавам, но някои от тях бяха добри момчета. Момчета, които искаха повече, отколкото можех да им дам. След всеки неуспешен опит да открия истинската си любов, се вдигнах и се научих как да бъда „неженен MJ“ отново. Искам да ви помогна и да споделя някои знания, които съм събрал от ескападите си в гимназията. Надяваме се, че тези неща могат да ви помогнат да поправите разбитото си сърце.



Кралицата на преболедуването на сърцето (по мое мнение) - Блеър Уолдорф от Клюкарката.
Кралицата на преболедуването на сърцето (по мое мнение) - Блеър Уолдорф от Клюкарката.

Началото след края: Дайте си време за възстановяване

И така, готово е. Преодоляхте драматичното телефонно обаждане или дълъг разговор на изоставения паркинг, където партньорът ви прекрати връзката ви. Или може би сте сложили край на нещата (повече сила за вас!). Къде отивате вие ​​и разбитото ви сърце оттук?

Седни в Тъгата си

Позволете си една седмица просто да се мотаете. Издърпайте Рори Гилмор от епизода, в който тя и Дийн се разделиха (ъф, как обичах Дийн!) И просто си позволете да седнете в чувствата си и да бъдете тъжни. Легнете в удобно легло през целия ден, не се притеснявайте да се къпете или гримирате, облечете любимата си пижама, вземете любимите си закуски и включете пищна романтична комедия. Не се насилвайте да се държите така, сякаш всичко е наред, а животът е всичко дъги и слънце, защото не е така. Принуждаването на цялото ви разбиване на сърцето да остане вътре само ще ви навреди повече в дългосрочен план. Всичките ви чувства ще стоят в онази досадна ямка в стомаха ви, докато всичко просто избухне - в крайна сметка ще нараните себе си или другите, затова, моля, обърнете внимание на съвета ми и облечете пижамата си.



Изразете своите чувства

Обадете се на най-добрия си приятел или говорете с майка си и проветрете какво ви минава през ума. Вземете дневника си от средното училище от рафта си с книги или започнете да рисувате върху онова платно, което умирате от седмици. Получаването на тези бъркани думи, които се вихрят около главата ви във Вселената, ще ви помогне да осмислите всичко това.

Независимо дали става дума чрез говорене, писане, рисуване или каквото и да ви харесва да правите, кълна се, че ще помогне. Правенето на неща, които обичате, не само ще ви позволи да издавате емоциите си по здравословен, конструктивен начин, но може и да откъсне ума си от болката за известно време. Обичам да пиша в малко списание, което имам от кой знае колко време и оцветяване в книжка за оцветяване на Vogue, която взех в Barnes and Nobles. Тези неща ме правят щастлива и ми помагат да насоча вниманието си към нещо друго.

Сега, след като преживяхте „успешна“ седмица, ако искате, е време да се подберете. Отделихте време, за да си позволите да извадите и преядете Дневниците на вампира за стотен път и аз напълно го подкрепям. За съжаление, това е моментът във времето, когато трябва да започнете да вземате парчетата. Парчетата, които партньорът ви счупи и остави зад вас, за да се справите.



„Бъдещето ти се нуждае от теб. Твоето минало не го прави.

- Г-Н. Винаги тръгвайте по главния път - не
Винаги поемайте по главния път - не им доставяйте удовлетворението да видят колко ви нараняват. | Източник

Началото на прибирането на парчетата: Как да продължим напред

Искам да разясня нещо - добре е да не се оправяме дори след като приключим с валутната седмица. За съжаление ще отнеме повече от седмица, докато сърцето ви заздравее. Понякога може да отнеме няколко седмици или дори месеци. За безнадежден романтик като мен може би пак ще се борите за сърцето им до година по-късно. Не позволявайте това да ви плаши. Изцелението е нещо сложно и да си наясно, че няма солидна времева рамка е чудесна първа стъпка към събирането на парчетата от разбитото ти сърце.

Направете чиста почивка

Вземете кутия. Да, добре ме чухте - кутия. Сега се разходете из къщата си и преминете през багажника на колата си, търсейки всичко, което вашият партньор може да е оставил след себе си. Вземете всичко в стаята си, което са ви дали, без значение колко сантиментални или скъпи могат да бъдат тези неща (а ако са добър партньор, всички трябва да бъдат по този начин - съвет за следващата ви връзка) и ги поставете в тази кутия. Сега го запечатайте здраво.

Знам, че може да искате да хвърлите блясък в кутията, за да си отмъстите добре, преди да го затворите (и чуйте, аз не съм тук, за да разклащам вашите решения), но от опит е най-добре да оставите отмъщението извън него . Това може да е трудно за някои от вас, които са били измамени или внезапно оставени без обяснение, но аз ви призовавам да поемете по главния път. Бъдете по-големият, по-зрял човек в ситуацията. Оставете това токсично, негативно мислене в тази стара връзка и влезте в тази нова глава като по-зрелия човек. Ако нещата завършат зле, те може да искат подобна реакция от вас, за да знаят, че са ви наранили толкова дълбоко. Не им давайте това удовлетворение, защото вече не заслужават нищо от вас.

Тръгнете си с достойнството си. Когато се срещнете с тях, за да им предадете вещите им, не плачете и не молете за сърцето им обратно. Носете любимото си облекло, облечете обувките, които ви карат да почувствате, че бихте могли да изритате малко дупе, ако е необходимо, и отделете време, за да нанесете грима си, за да покриете очните торбички от дългите нощи на валяната седмица. Уверете се, че изглеждате така, сякаш не са имали ефект върху вас. Приближете се до тях, изглеждащи като нов човек - освежена, блестяща версия на вас. Бъдете учтиви и поставете усмивка на лицето си, колкото и фалшива да е тя. Поставете най-доброто шоу в живота си, скъпа. Накарайте ги да се чувстват така, сякаш току-що са допуснали най-голямата грешка в живота си, като са ви загубили (защото това беше -ами).

Живей си живота

Излез. Забавлявай се. На живо. Помолете приятелите си на обяд, пазарувайте със сестра си, вземете майка си да вземе сладолед или дори вземете себе си, за да си направите ноктите. Върнете се в люлеенето на нещата. Скриването в къщата ви до края на живота ви няма да направи нищо, освен да ви причини недостиг на витамин D.

Научете се отново да живеете без тях. Мисълта да не прекарвате цялото си време с този един човек може да изглежда изтощителна и непоносима, но се опитайте да превърнете този негатив в положителен. Осъзнайте, че този един човек вече не отнема цялото ви време, което отваря отново графика ви за вашите приятели и семейство. Може дори да осъзнаете, че поставяте някои връзки на заден план по време на романтичната си връзка. Отворете се отново за всички тези хора.

Друга богиня, Кари Брадшоу от Sex in the City.
Друга богиня, Кари Брадшоу от Sex in the City.

Началото на възстановяването на вашето доверие

Понякога след раздяла вашата увереност стреля надолу. Мисля, че това ми се е случвало след приключване на всяка една моя „връзка“. Честно казано, чувствах се като глупости. След всеки път трябваше да измисля как да бъда ритник, богиня MJ отново. Когато влезете във връзка, след известно време се чувствате комфортно около партньора си. Не е нужно да обличате пълно облекло, защото те обичат по същия начин в потта и не е нужно да правите грима си всеки път, когато сте на терен, защото те обичат да броят луничките на носа ви.

Тези неща са нормални и хубави неща. Не искате да се чувствате така, сякаш трябва да правите акт около партньора си 24/7. Сега, ако обичате да се обличате и да носите пълен ежедневен грим, трябва да правите това, което искате, дори ако партньорът ви предпочита по-„естествен“. Да не бъдеш себе си е огромно не-не. Винаги правете това, което ви кара да се чувствате добре със себе си, защото тогава ще бъдете най-уверената версия на вас.

Прави това, което обичаш

Правете нещата, които обичате, отново. Сега знам, че вече съм засегнал това, но терен с приятели и семейство. Излезте навън и правете неща, които ви харесват. Вземете китарата си, на която не сте свирили от месеци, или прочетете тази книга, до която просто още не сте стигнали. Правенето на дейности, които ви карат да се чувствате добре и щастливи, са от ключово значение. Обичам да танцувам, затова направих цял плейлист от само жени изпълнителки с песни за феминизма и позитивността. Сега си поставям въпроса да правя танцово парти поне веднъж на ден по тези песни, защото това ме кара да се чувствам добре.

Бъди добър към себе си

Отнасяйте се с доброта. Ако в момента седите пред огледалото и избирате всеки „недостатък“ или си казвате, че сте били твърде прилепливи или нуждаещи се - спрете. Спрете да се биете над неща, с които не можете да се справите. Прочетете отново това изречение. Това е нещо, с което все още се боря. Ти си перфектен такъв, какъвто си.

Един ден ще намерите някой невероятен, който обича всяка извивка, стрии и лунички, които танцуват в тялото ви. Ще намерите някой, който обича, с когото ще искате да бъдете през цялото време и да искате вниманието им постоянно. Те ще обожават тези неща за теб. Има някой за всеки, някой, който ще приеме всички неща, които те правят, теб. Никога не се променяйте за никого. Никога не омаловажавайте кой сте като човек, за да отговаряте на чуждите нужди, защото в крайна сметка те ще бъдат щастливи, а вие ще бъдете нещастни. Не забравяйте, че заслужавате много повече от това.

„Това е началото да обичаш себе си. Добре дошъл у дома.'

- Лалах Делия

Началото на движението

Надявам се статията ми да резонира сред някои от вас, читатели. Това е тема, която за съжаление познавам твърде добре. Разбиването на сърцето е сложно и уникално за всеки човек. Вземете каквото можете от тази статия или изобщо не вземете нищо - изборът е ваш и обещавам, че няма да се обидя. Ако сте кликнали върху тази статия, вие очевидно сте с разбито сърце, просто се опитвате да разберете нещата. Надявам се да се поучите от предишната си връзка и да станете по-добрата версия на себе си, за себе си. Не забравяйте, че винаги заслужавате света.

С тонове любов,

MJ