Как да преодолеем раздялата с вашия танцов партньор или гадже от танцовия клас

Има надежда да можете да танцувате отново, след като сте се разделили с партньора си по танци
Има надежда да можете да танцувате отново, след като сте се разделили с партньора си по танци

Защо раздялата с приятеля / танцовия партньор е толкова трудна

Раздялата е трудна, особено ако наистина сте харесали човека. Прекъсванията са още по-трудни, ако този човек е бил не само вашето гадже, но и вашият танцов партньор.

Това е извън грубото скъсване с някого, с когото танцувате, защото страдате не само от една, но до ПЕТ едновременни загуби: 1) гадже, 2) партньор по танци, 3) общи приятели на танца, 4) студия / място / а за танц на, 5) възможности за състезание / представяне.



Това е МНОГО, за да се справи за всеки. Но не се притеснявайте, животът ЩЕ продължи и вие ЩЕ танцувате отново! Може да отнеме известно време, но аз имам вяра във вас: нещата ще се оправят, трябва!



Моята лична история за разпадане на танци

Танцувам вече почти десет години и съм преживял десетина прекъсвания, вариращи от леки и лесни преходи обратно в приятелство, умерени досади, до агонизиращи, смазващи душата, които ме накараха да напусна да танцувам напълно и да падна в дълбока депресия. Независимо колко абсолютно ужасно се чувствате в момента, просто дишайте. Болезнено е да загубиш някого, когото обичаш и се грижиш за него. Добре е, ако се чувствате зле, имате право да се чувствате така; това е съвсем естествено за нас като хора.

Загубата на гаджето и партньора по танци е много по-трудна за справяне, отколкото просто загубата на едното или другото
Загубата на гаджето и партньора по танци е много по-трудна за справяне, отколкото просто загубата на едното или другото

Защо не трябва да се чувствате зле заради загубата на партньора си по танци

Лесно е да мислите за лоши мисли за това как танците ви не са добри без партньора ви, че никога повече няма да намерите друг партньор или че никога повече няма да ви е приятно да танцувате. Тези мисли може да изглеждат правилни, но са ГРЕШНИ! Да, загубихте някой наистина специален, но това е само един аспект от живота ви. Вие сте красив, прекрасен, специален човек с много талант и потенциал вътре в себе си! В момента просто преживявате лошо време и ще отнеме известно време и мотивация, за да продължите и да се чувствате отново добре.



Да се ​​научиш отново да танцуваш отнема много лична сила, но тя
Да се ​​научиш отново да танцуваш изисква много лична сила, но в крайна сметка е много полезно

Отговорът на въпроса: Как да преодолея раздялата с моя танцов партньор / гадже?

Отново се научаваш как да танцуваш, сам. Вземането на отговорност за танците и превръщането му във ваш собствен е ключът към придвижването напред с вашата танцова кариера.

Как да направя това?

Първо трябва да осъзнаете, че танците са нещо, което никой не може да ви отнеме. Каквото и да се случи, винаги ще знаете как да танцувате.



Това е специална квалификация, която влагате време, пари и усилия в обучението. В момента може да се почувствате малко разклатено, което е напълно разбираемо. Трябва да влезете в контакт със себе си и танците си и да научите, че това е нещо, което правите за себе си и сами.

Не можете да се предадете и да се откажете от нещо, което обичате, само защото някой ви е наранил. Това, което трябва да осъзнаете, е, че това е било човек, не е танцуване които са причинили тази болка и че те са две отделни неща. Танците може да ви наранят известно време заради всички спомени, които сте имали с човека. Така че решението на това е да създадете нови спомени и нови чувства.

Иска ли ви се да се откажете / да се откажете от танците след раздялата си?

  • Да
  • Не
Фитнес класовете на Zumba са забавни и вълнуващи и щастливи места!
Фитнес класовете на Zumba са забавни и вълнуващи и щастливи места!

Правил ли си Zumba, преди да прочетеш това?

  • Да, имам
  • Не, не съм и не искам
  • Не, не съм, но искам

Как да преодолеете раздялата си чрез Dancing ZUMBA

Тук Zumba идва като решение за раздялата ви. Обичам Zumba, защото не се нуждаете от партньор. Грубо е да се върнеш да танцуваш, когато партньорът / гаджето ти липсва и се чувстваш съкрушен и сам, че го няма. (МНОГО съм имал това чувство, което повече от веднъж ме спираше да танцувам за известно време). Може да е трудно да намерите нов партньор или да танцувате с някой нов известно време след раздялата си, така че имате моята благословия да си вземете почивка и да се концентрирате отново.

Знам, че може да искате да се скриете у дома и да не показвате лицето си на света, но трябва да излезете от къщата! Отидете при Zumba, повярвайте ми, след това ще се почувствате по-добре! Това, което открих за Zumba е, че това е чудесен начин да преодолеете прекъсванията, защото:

  • Не е необходим партньор,
  • Упражнявате и правите нещо добро за тялото си,
  • Танцувате наоколо за забавна, вълнуваща, щастлива, оптимистична музика в забавна, щастлива, вълнуваща среда,
  • Никой не го интересува как изглеждате, защото всеки е прекалено зает да обръща внимание на себе си, така че можете да си поиграете с танцовите движения и да се забавлявате да правите свои неща, д) Почивате си от спомените за бившия си и за всички тези лоши мисли докато сте фокусирани върху правенето на зумба.
  • Дори да не постигнете идеално движенията, можете поне да се забавлявате, опитвайки се и смеейки се и усмихвайки се с други хора в клас
  • Никой не може да те обвини, че се биеш след бившия си, защото си навън по света и си прекарваш добре, сега изглежда като момиче, което е овладяло проблемите си!

Избрах Зумба като свой танц, за да се науча да правя сам, защото имам силен латино танцов опит, така че познавам много ходове и вече съм запознат с музиката.

Класовете по хип-хоп за възрастни са друг начин да влезете в контакт със себе си и да възстановите увереността си в танцовите си способности!
Класовете по хип-хоп за възрастни са друг начин да влезете в контакт със себе си и да възстановите увереността си в танцовите си способности!

Алтернативи на Zumba за това да ви помогне да преодолеете разпада си

Друг вариант, който можете да направите вместо Zumba или като допълнение към него, е хип-хоп. Има много класове за фитнес за хип-хоп за възрастни в спортни зали (като WERQ и U-JAM, в зависимост от това къде живеете). Обичам класовете по хип-хоп за възрастни, защото те са много забавни и ви учат как да бъдете секси и да движите тялото си сами без партньор. Можете да се забавлявате много, като се преструвате, че сте в музикален видеоклип, и ако има нещо, ще имате някои движения за следващия път, когато излезете в клуб с приятели.

Можете също така да се запишете за уроци по балет за възрастни, защото балетните принципи се прилагат в много други танци, така че ще получите нещо полезно от него. Няма да скачате наоколо, да пляскате с ръце и да разклащате плячката си, както бихте направили в Зумба или хип-хоп, но все пак ще получавате тренировка!

Връщането на дансинга след раздяла отнема известно време и усилия, но можете да го направите и да станете невероятната прекрасна танцьорка, каквато сте искали да бъдете!
Връщането на дансинга след раздяла отнема известно време и усилия, но можете да го направите и да станете невероятната прекрасна танцьорка, каквато сте искали да бъдете!

7 стъпки за връщане на дансинга след отказване от танците

И така, междувременно по този начин се подготвяте да се върнете към редовните партньорски танци.

1) Идентифицирайте факта, че ти си все още танцьор без него (или нея)

2) Кажете си: „Ще танцувам отново!“

3) Запишете се за Zumba или друг танцов клас за възрастни и ходете възможно най-често

4) Научете как да танцувате сами и да се забавлявате да се движите наоколо

5) Направете плейлист със забавна, весела музика, която не ви напомня за него, и го слушайте винаги, когато трябва да заглушите лошите си мисли, особено когато шофирате

6) Прекарвайте време с приятелите / семейството си и наваксвайте не-танцовите аспекти от живота си

7) Повторете стъпки 1-6, докато идеята да излезете да танцувате не ви създава паническо / непреодолимо чувство

След като направите тези седем стъпки (толкова пъти, колкото ви е необходимо), подгответе се и излезте да танцувате на място, където познавате много хора и където няма вероятност да се сблъскате с него. В началото помага да имаш приятели там с теб, с които да можеш да седиш и да говориш и да се мотаеш отстрани, в случай че получиш случай на нерви и не се чувстваш съвсем готов да излезеш на дансинга. Може да отнеме много кратко или много дълго време, до година или повече, преди да се почувствате отново като стария си Аз, но не се отчайвайте, нещата ще се оправят!

Пускането на миналото не е
Да се ​​откажеш от миналото не е лесно, но със сигурност си заслужава, след като преминеш към по-големи и по-добри неща!

Как да преминете към нов партньор и да се справите с бившия си

Ако се чувствате смели и се нуждаете от помощ, можете да се настроите с отскок или приятел с предимства, които да ви помогнат да изчистите главата си от бившия и да ви помогнат да преминете към следващия си танцов партньор. Очевидно бъдете мил с преходния си човек и не го злоупотребявайте и дайте ясно да се разбере каква е връзката ви с него.

Но така или иначе, направете това, което трябва да направите, за да продължите с живота си.

Не седяйте наоколо, обсебени от миналото. Също така, опитайте се да избягвате контакта с бившия си колкото е възможно повече, докато не се почувствате достатъчно силни, за да се изправите отново срещу него.

Ако го видите някъде, не е нужно да говорите с него или да кажете здравей, ако не сте готови.

В бъдеще може да свършите нещата с бившия си и отново да станете приятели и / или танцови партньори. Междувременно, просто се съсредоточете върху себе си и танците си.

Ще се оправиш!

Някой ден пак ще танцуваш, вярвам в теб!

Излизали ли сте някога с партньора си по танци?

  • Да
  • Не

Случвало ли ви се е да се разделите с танцов партньор, с когото сте излизали преди?

  • Да, имам
  • Не, не съм излизал с нито един от танцовите си партньори
  • Не, все още сме заедно