Как да избегнем стресиращи парични ситуации в отношенията

Вие го кажете, двойките се карат за това: да вземете децата да тренират, свекървите престояват добре дошли, разхвърляни бани - списъкът продължава и продължава. Но нищо няма потенциал да разроши перата и да създаде напрежение във връзката, подобно на финансите.

Може би спасителните навици на партньора оставят много да се желае, а може би има разлика в доходите, предизвикваща чувство на недоволство. Възможно е просто разходните навици на един човек да не са в съответствие с очакванията на връзката. Така или иначе, вероятността от развод сред семейните двойки увеличава се с 45% когато единият съпруг чувства, че другият взема неразумни решения за харчене.

Неправилното боравене с пари причинява финансови търкания в браковете, но скриването на парите може да доведе до още по-лоши последици. Това може да предизвика силно чувство на недоверие; 35% от партньорите казват, че приравняват съпруг, който крие банкова сметка, към афера.

Проучване показва че непогасеният дълг може да доведе до депресия и силно безпокойство и че лошите финансови решения могат да оставят хората да се чувстват виновни и безполезни. Когато хората са под този вид принуда, те често се борят с комуникацията, изразяват негативни реакции и се изолират. Най-добрият начин да се ориентирате в тези лоши финансови ситуации е да се справите с основната причина за чувствата си.

Например, ако сте се карали със съпруга си за неговите „несериозни“ покупки, анализирайте защо това ви притеснява. Вие единственият ли управлявате бюджета, обслужвате домакинската работа или носите доход? Всъщност може да се чувствате горчиви от разликата в натоварването на съпрузите.

Житейски събития, като нова работа, ново бебе или поява на сериозно заболяване, могат да допринесат за промени в индивидуалните и споделените приоритети. Когато тези промени не са адресирани, хората често се хвърлят по време на финансово напрежение. Като преразглеждате дискусиите относно приоритетите, можете да създадете баланс между себе си и другите, докато навигирате в паричните проблеми.

За да избегнете стресови парични ситуации във връзките, помислете за следните стратегии:

1. Появете индивидуални парични съобщения.

Всеки от нас има свои собствени парични личности, които са оформени от отделни парични послания, които са вярванията, които имаме за парите, които сме разработили в началото на живота си. Може би за вас парите са всичко за оцеляване и сигурност. За някой, който никога не се е борил с пари, той може да го свърже с властта, престижа и свободата на избора.

Тези парични съобщения управляват финансовото ни поведение в съответствие с начина, по който класираме тяхната важност, така че трябва да можем да идентифицираме посланията, които са най-значими за нас самите и за другите. Може да се борим да преодолеем собствените си убеждения в парите, защото сме ги приели като лични истини.

Всички ние имаме различен опит с парите, така че разбирането как са ни оформяли нашите среди може да улесни навигацията в разговорите за финанси. Ако родителите ви са обичали да ви обсипват с обмислени, пищни подаръци, например, тогава може да искате да похарчите парите си за подобни подаръци за вашите значими други или деца като възрастен. От друга страна, ако сте израснали с ограничен бюджет, може да имате затруднения да се разделите с пари, дори когато обстоятелствата ви позволяват. Нашите концепции за стойността и значението на парите се формират от нашия опит. Разбирането на собствения ви опит може да ви помогне да ръководите финансови решения в конкретни ситуации.

За да идентифицирате паричните съобщения, които сте получили през живота си, трябва да започнете с разбирането откъде идва всяко едно. Често детските преживявания са оставили значително влияние върху начина, по който всеки човек гледа на парите. След като установите произхода на своите вярвания, определете дали вашето виждане е все още подходящо и полезно за живота ви. Например, ако сте израснали пестеливо, но сте придобили повече пари като възрастен, може да помислите за нови възможности. Може да не искате да пестите и спестявате всяка стотинка сега, защото може да имате други неща, които бихте искали да направите с тези средства. Проверете дали вашата вяра ви ограничава или ви кара да вземате непродуктивни решения. Оттам можете да реформирате оригиналното си съобщение.

2. Научете се да идентифицирате кога парите не са истинският проблем.

Парите могат да се превърнат в паркинг за по-дълбоки взаимоотношения като доверие, сигурност, мощ и ангажираност. Отделете време да се запитате дали въпросът е само за долари и центове или несъгласието в основата си е за нещо, което потенциално застрашава ценностите на връзката ви.

Когато паричните проблеми причиняват стрес във връзката, често срещаният отговор е да се избягва да се говори за пари в опит да се запази спокойствието. Всички сме били там. Проблемът е, че това рядко работи, ако изобщо някога.

Във взаимоотношенията знанието как вашият партньор мисли и чувства за парите може да ви помогне да разберете по-добре моделите на харчене, спестяване и инвестиране. В повечето случаи свръхразходът не е само небрежност. Търговията на дребно може да бъде начинът, по който вашият партньор облекчава свързания с работата стрес. Премахнете напрежението, премахнете преразхода. По същия начин недостатъчното изразходване не е само пестеливо. Може би пестеливостта произтича от страха да нямате достатъчно пари, когато имате най-голяма нужда от тях. Ако можете да се справите със страха, можете да намалите сцеплението с бели кокалчета на струните на чантата.

Често в историята има още нещо, което трябва да се обмисли, за да разберем по-добре себе си и околните. Започнете разговор за парични съобщения, така че вие ​​и вашият партньор да можете да разберете откъде идва другият и как да стигнете финансово до същата страница.

Можете да направите това по няколко начина. Започнете с оформяне на отворени въпроси с „Ами ако?“ сценарии, които могат да ви помогнат да достигнете до основната психология на възгледите на вашия партньор за парите. Може да попитате партньора си нещо от рода на: „Ако бихте могли да работите 60 часа на седмица до края на професионалния си живот и да печелите страхотни пари, или да работите 25-часови седмици и да спечелите достатъчно, за да надраскате, кой бихте избрали?“ Това не само е чудесен начин да опознаете партньора си още по-добре, но и ще ви помогне да се поставите на тяхно място, за да можете да вземате информирани решения за бъдещето.

3. Потърсете помощ от експертите.

Управлението на парите е дълбоко личен проблем, така че намирането на някого, на когото да се доверите, ще ви помогне да се отворите и да решите проблемите си. Помислете, че хората в дълг са по-вероятно да изпитват проблеми с психичното здраве, отколкото тези, които не се занимават с пари, а състоянията, променящи настроението като депресия или разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание, са свързани с финансови борби. Терапевтите могат да помогнат с тези проблеми, а финансовите терапевти могат да направят една крачка по-напред. Те могат да ви помогнат да определите чувствата си към парите, като същевременно подпомагате бюджетирането, за да приведете по-добре банковите си сметки в съответствие с вашите ценности и убеждения.

Ако не сте склонни да отидете на терапевтичния път, знайте, че други полезни опции са на ваше разположение. Подкастите са един от най-популярните и достъпни съвременни носители и има много програми, от които да избирате. Например, Лабораторията на щастието от професора от Йейл, д-р Лори Сантос се впуска в научни изследвания, за да помогне на слушателите да променят начина, по който мислят за щастието. Можете също да прегледате приложимите TED Talks или да изтеглите приложение на телефона си. Едно подходящо приложение е Таймер за прозорци, приложение за медитация, което може да ви помогне да намалите тревожността, да управлявате стреса и да подобрите щастието.

Коренът на вашите проблеми ще стане по-очевиден, след като по-добре усетите вашите парични послания и парични убеждения. Опитайте да се фокусирате върху защо емисията на пари е важна, а не да се гледа само повърхностната емисия; това е чудесен начин да помогнете на разговора да стане по-продуктивен.

4. Потърсете прозрение от вашата мрежа.

Обичайно е хората да се изолират по време на стрес. Това може да се дължи на това, че се страхуват от това как партньорът им може да ги възприеме или поради опасения, че партньорът им може да не разбира финансовите им решения. Парите са често срещан стрес и е повече от вероятно някой във вашата мрежа да е имал подобно преживяване и да е срещал подобни чувства. Обръщането към вашата общност може да ви осигури успокоение, като ви напомни, че не сте сами и че не е нужно да разберете всичко сами.

Стресът ви кара да имате ограничен поглед върху възможностите си, което затруднява разпознаването на потенциалните възможности. По време на финансов стрес, финансов съветник може да предостави стратегически поглед върху вашата ситуация и да ви помогне да видите възможностите, за които може би не сте знаели. Посетете поведенчески мениджър на богатството, за да ви помогне да се справите както с финансовия, така и с релационния контекст на стреса, за да помогнете на вас и партньора ви да станете по-добре приведени в съответствие. Стремете се да постигнете баланс между най-важното и за двама ви.

Темата за парите може да бъде чувствителна във всяка връзка, особено когато навиците на харчене не са съобразени. В брака това може да доведе до чувство на разочарование и недоволство и потенциално дори да доведе до развод. Но финансовите разногласия не са изключителни за влюбените птици. За приятелите е лесно да се разминават помежду си за неформални заеми и други ежедневни такси, които могат да повлияят на техните взаимоотношения.

Не е трудно да се разбере как парите могат да бъдат лесно измерване за определяне дали животът ни е успешен. Но като се справяме с паричните проблеми от психологическа гледна точка, можем да започнем да разбираме някои от основните проблеми и да преформулираме собствените си възгледи и вярвания относно стойността на парите. Това, че парите са фактор във вашите взаимоотношения, не означава, че трябва да се биете заради тях.

Навигиране в лоши ситуации

Двойките не са единствените, които се борят за пари. Добрите приятели също могат да не са съгласни (и често се съгласяват). Но през последните години приложенията за парични преводи като Venmo се опитват да облекчат финансовото напрежение между приятели, като предоставят лесна за използване услуга за улесняване на малки транзакции. Вместо да мрънкат за неплатени заеми, хората вече могат просто да кажат: „Venmo me!“ За броени часове те могат да видят парите, които се приземяват в сметката им.

Единственият проблем? Исканията на Venmo могат да създадат толкова напрежение, колкото трябва да решат. Използването на Venmo е почти твърде лесно и несериозните искания за пари от 3 долара могат да бъдат досадни и необмислени. В свят преди Venmo приятелите обикновено се очаква да покрият незначителни плащания, като чаша кафе, споделено пътуване или отстъпки в киното. Сега хората виждат тези цифри и си мислят: „Не мога да повярвам, че тя ми таксува 2,75 долара че. '

Venmo е само един пример за това как финансовите транзакции между приятели и познати могат да бъдат сложни. Ако някога сте давали назаем на приятел, може би сте забелязали как става това транзакция промени отношенията ви, дори само временно. След като парите променят сметките, те се превръщат в бизнес сделка между двете страни.

Има причина много експерти да съветват хората да не смесват пари и приятели. Ако кредитополучателят се бори да върне, това натоварва приятелството. Дори ако кредитополучателят погаси бързо, това пак може да обтегне приятелството. Много приятели, които заемат пари, проявяват по-голям интерес към финансите на другия човек, което може да доведе до стрес за кредитополучателя.

В семействата разногласията относно парите са част от естествените приливи и отливи в отношенията родител-дете. Парите обаче имат допълнителни ефекти върху тези взаимоотношения. Финансовите навици, практикувани от родителите, могат имат значително въздействие върху децата, особено когато тези навици са лоши. Например поведението на родител към уреждане на дълг има потенциала да повлияе на начина, по който децата му подхождат към заемането и изплащането на пари като възрастен. Родителите, които се оплакват и се борят с дългове, често имат деца, които порастват, за да бъдат по-предпазени от заеми на пари. От друга страна, родителите, които са доволни от дълга и заемите, имат деца, които са еднакво спокойни.

Лесно се правят парични грешки, а в САЩ дългът се превърна в нещастен начин на живот. В началото на миналата година колективният американски дълг надмина 4 трилиона долара за първи път в историята на страната. Този скок се дължи на редица фактори, включително финансиране на автомобили, студентски заеми и празнични разходи в края на годината.

Това е тревожно лесно да изпаднете в дългове. Например разводът може да остави едната или двете страни да се борят да свържат двата края. Разумни финансови споразумения е трудно да се сключат в съдебните зали за разводи, защото изплашените и ядосани страни са съсредоточени да получат всичко, което могат, с почти никакво отношение към скорошния им бивш съпруг. Дори ако страните се споразумеят, те имат адвокатски хонорар, който да уредят след края на брака си.

Освен това медицинските разходи могат да бъдат внезапна причина за парични проблеми. Очаква се разходите за здравеопазване да нараснат 5,5 процентни пункта ежегодно през следващите 10 години, което може да накара стотици семейства да се изправят пред отрицателни банкови сметки, докато търсят лечение за своите болни и ранени.

Дори ако не се справяте с разходи за лечение или продължаваща съдебна битка, все пак е възможно да попаднете в нещастни финансови ситуации. Без бюджет, който можете да преразходвате, студентските заеми могат да ограничат началото на кариерата ви, а неочакваната безработица може да източи сигурни спестовни сметки. Макар и често неконтролируеми, тези външни финансови влияния влияят върху стабилността на нашите взаимоотношения и емоционалното здраве.

Съвременни гледни точки за парите

В не толкова далечното минало високите доходи се смятаха за един от най-важните фактори, определящи успеха и щастието - особено за мъжете. Разбира се, има много други определящи променливи, като например колко често някой се усмихва или качеството на приятелството, но хората често измерват лесни заместители, вместо да разберат същността на даден проблем. Измерване на щастието на хората или успех в кариерата? Това е трудно. Измерване на колко пари правят? Това е лесно.

Не приемайте това лекомислено. Това, което измерваме, има значение. Когато използваме парите като основен показател за успех, сигурност и свобода, често се чувстваме разочаровани от живота си. Това е така, защото успешният живот се гради върху основа на любовни взаимоотношения, дейности, които привличат вниманието и страстта ни и подкрепата, която предоставяме на приятели, семейство и нуждаещи се. Без значение колко пари имаме, винаги можем да си представим сценарий, при който в крайна сметка нямаме достатъчно, оставяйки ни да се чувстваме уплашени и сковани. Истинското чувство за сигурност и свобода произтичат от нашата увереност. С помощта на семейството и приятелите можем да се ориентираме във всички финансови предизвикателства, които ни се случат. Погрешният ни фокус върху парите като първостепенна мярка за успех ни отвлича от това, което наистина има значение в живота, оставяйки ни в риск да се събудим в бъдеще със съжаления за това как сме прекарали времето си.

Ако сте родител например, може да започнете да измервате живота си по отношение на финансите си, така че да можете да осигурите за децата си. Това обаче може да доведе до търкаляне на топката към поредица от нежелани последици за вашето семейство. Изминаването на този маршрут може да ви насърчи да приемете работа, която предлага повече пари, дори ако тя е по-малко изпълняваща. Такъв компромис може да повлияе на вашето физическо здраве, психическо благосъстояние и щастие.

Въпреки че е трудно да се предскаже как по-младите поколения ще се държат и чувстват към своите финанси в бъдеще, много Милениали са готови да печелят по-малко, за да имат подобрено качество на трудовия живот. Това включва повече свободно време, по-ангажиращи задачи и по-добри предимства. Това е напълно различна концепция от онова, което хората вярваха само преди 40 години, и пример за това как са се развили измерванията на щастливия, успешен живот.

За щастие новите поколения не са сами. Дните на гледане на личните борби и финансовите предизвикателства като на отделни проблеми са към своя край. Доставчиците на финансови услуги осъзнават, че парите са често срещан стрес в отношенията и измислят нови начини да помогнат. Съветниците имат за цел да предотвратят възможни финансови проблеми в брака, като комбинират услуги за управление на богатството с психологически съвети, съобразени с конкретната ситуация на всяка двойка.

Например, SoFi, компания за онлайн финансиране, наскоро си партнира със Зола, услуга за планиране на сватба и регистрация, която да помогне за насочване на новобрачни двойки през всякакви финансови обръчи, включително създаване на обща сметка, спестяване за бъдещето и, разбира се, бюджетиране за сватба.

Хората работят за създаването на свят, който не се основава на важността на парите, но е невъзможен стремеж, ако го правите на макро ниво. Най-добрият начин да пренастроите вашите показатели е да се включите в самоанализ и да разберете как лично се отнасяте към парите. Само тогава наистина ще разберете какво ви прави най-щастливи.

Как се изравняват парите и ценностите

Няма съмнение, че навигирането във финансови ситуации може да бъде изпитателно, стресиращо преживяване, независимо дали включва разходи за сватба на двойка, чести покупки на съпруга или заем между приятели. Ето защо разбирането на нашите лични взаимоотношения с парите трябва да бъде първата стъпка към постигане на финансово благополучие с хората около нас.

Хората са социални същества, така че сме силно повлияни от другите. Ако сме заобиколени от хора, които вярват, че парите определят нивата ни на успех, сигурност и свобода, тогава ни е трудно да се противопоставим на тази гледна точка. В крайна сметка нашите общности формират нашето собствено поведение и практики.

Помислете как хората развиват акценти и възприемат регионалните навици. Трябва ли да направят това? Не, но обикновено се случва така или иначе без никакви съзнателни усилия. По почти същия начин, ако имате общност от приятели, които споделят вашите финансови ценности, ще улесните пълноценния живот. Ключът към дългосрочния успех е да продължаваме да засилваме посланието, че парите са инструмент за изграждане на по-смислен и радостен живот.

Всички ние се нуждаем от подкрепа в много аспекти на живота си, включително финансите, работата и взаимоотношенията си. Тази подкрепа идваше в изобилие от религиозни общности, където може да чуете проповед за това как парите не са всичко, но тъй като ние ставаме по-светски като общество, многократната ни експозиция към тези послания намаля. Не сме заменили тези насоки с нищо, така че ни липсва основата, от която се нуждаем, за да изпълняваме уверени финансови решения.

За съжаление светът изисква да посвещаваме все повече и повече време и внимание на търсенето на богатство. Разходите за нас са огромни, както за нас самите, така и за децата ни. Вместо това трябва да изградим подкрепяща общност от хора, които се чувстват и действат по начина, по който го правим. Целта е да се съсредоточим върху това, което движи един пълноценен живот. Не винаги можете да промените света около вас, но можете да промените това, което цените, какво преследвате и как живеете живота си.