Пет стъпки за привеждане и избягване на насилствена връзка

Думата злоупотреба може да означава много неща, освен просто физическо увреждане на някого. Обиден човек е всеки, който ще ви нарече с имена, ще ви накара да се почувствате безполезни, ще ви докосне сексуално без ваше разрешение, ще ви контролира, ще ви попречи да имате приятели, ще ви обвини в лъжа, измама и т.н. и накрая, както повечето хората са наясно, нараняват ви физически.

Никой не иска да признае, че са започнали да се срещат с контролиращ или насилствен мъж или дори с жена, но, говорейки от опит, най-добре е да си признаете рано, защото този човек няма да се промени. Може да ги обичате; може дори да вярвате, че те обичат и вас, но човек, който ви малтретира, е човек, който не заслужава да бъде обвързан с вас и трябва да прекратите връзката възможно най-скоро. Не чакайте наоколо, надявайки се, че можете да ги промените или че нещата ще се оправят. Вие не мога да ги промените и нещата няма да оправяй се.

Първа стъпка: Слушайте семейството и приятелите си!



Ако вашето семейство и приятели са нещо като моето, те ще могат да забележат този тип момче или момиче на разстояние от една миля. За разлика от вас, семейството и приятелите ви ще гледат на този човек с напълно (добре, може би не напълно) обективна гледна точка. Още по-важното е, че те винаги ще имат най-добрия интерес в сърцето ви, когато ви дават важни мнения за вашата друга. Обърнете внимание на това, което казват семейството и приятелите ви! И още по-важно, обърнете внимание на това, което не казват. Не всеки ще бъде толкова пряк по отношение на неприязънта си към този човек, колкото може да бъде вашето семейство, но ако изглежда, че никой от приятелите ви не го харесва и не ви харесва да се разхождате с него / нея, вероятно ще трябва да търси другаде връзка.

Затова обърнете внимание на семейството си. Ако ви кажат, че той контролира или да излезете от връзката, направете го! Те не са подли. Не защото 'просто не го познават добре' или 'не разбират'. Те се грижат за вас и могат да видят недостатъците на този човек много по-ясно от вас.

Стъпка втора: Не чакайте и се надявайте нещата да се оправят

Както вече казах, видът човек, който ще ви малтретира, психически, емоционално, сексуално или физически, не е човек, с когото трябва да имате връзка. Много хора се опитват да рационализират злоупотребата.

„Той / той ме удря само когато той / той е ядосан.“

„Не е през цялото време.“

„Ние сме във връзка, не е нужно да давам съгласие всеки път.“

„Моята работа / задължение е да правя секс с него / нея.“

'Това е просто защото правя грешки / я / я ядосвам.'

Тези неща ви звучат само рационално. Говорейки отново от собствения си опит, прекарах месеци, опитвайки се да се убедя, че не съм в насилствена връзка и това може да е по-лесно за човек, който не е физически малтретиран или насилствено насилван от неговия значим друг. Но колкото и да е фина злоупотребата и колкото и хора да не вярват, защото няма веществени доказателства, не можете просто да чакате нещата да се оправят. Този човек злоупотребява с вас и този, който злоупотребява с друг е не човек, когото можете да промените. Най-добре е да излезете възможно най-скоро, преди да сте в капан от брак или дете.

Стъпка трета: Не отстъпвайте и не правете компромиси. Просто прекъснете нещата.

С този тип човек е изключително трудно да се разделим. Те ще направят всичко по силите си, за да ви държат там с тях. Те ще обвиняват, изнудват, обещават, подкупват всичко, за да ви държат при себе си и под палеца. Но не можете да си падате по това. Не можете да отстъпите и да им позволите да имат свой собствен начин. Трябва твърдо да прекратите връзката, като им кажете възможно най-ясно, че не си „правите почивка“. Няма да „отделяте малко време, за да помислите за това“. Вие не „просто преживявате нещо / изпитвате трудности / сте ирационални / емоционални“. Не им позволявайте да ви накарат да скъсате с тях; Ако наистина сте настроени на това и осъзнавате колко зле са се отнасяли с вас, трябва да се радвате да се измъкнете от тях.

Една важна бележка: Ако този човек ви е нанесъл физически вреда и се страхувате да скъсате с него, доведете някой с вас. Направете не притеснявайте се да запазите въпроса частен. Ако се страхувате за собствената си безопасност, доведете някой със себе си като свидетел и форма на защита.

Стъпка четвърта: Прекъснете всички контакти

Това няма да е нормално прекъсване. Няма да можете да се разделите като приятели или дори като приятелски познати. Всъщност, когато се разделите с човек като този, той няма да се откаже без битка, въпреки че умът ви е решен.

Можете да получавате телефонни обаждания, текстови съобщения, имейли, посещения, подаръци, всичко, което този човек смята, че ще ви спечели. Най-добре е просто да прекъснете напълно контакта с тях. Това ще ви улесни да започнете лечебния процес, без да разсейвате вниманието да се справяте с пристъпите и истериките на този човек, неговите молби и обещания. Опитайте се изобщо да не се занимавате с човека, ако е възможно. Ако става въпрос да вземете нещата си от къщата им, накарайте някой от семейството или доверен приятел да го направи. Ако работите заедно или се виждате редовно в обстановка, която не можете да избегнете, просто не говорете с тях. Не позволявайте на човека да ви кара да се чувствате груби или злобни за това, че ги избягвате / игнорирате. Ваше право е да се предпазите от злоупотребите им и имате пълното право никога повече да не говорите с тях. Не им позволявайте да се чувствате зле, като разказвате на хората за злоупотребата. Това не е „частен въпрос“ между вас двамата и можете и трябва да кажете на всеки, на когото се чувствате комфортно.

Ако трябва да се предприемат правни действия, не позволявайте да ви накарат да се почувствате зле от това. Все още може да ви е грижа за тях, но ако те злоупотребяват, те могат да продължат да злоупотребяват с други и вие трябва да направите своята част, за да предотвратите това.

Стъпка пета: Дръжте приятелите и семейството си близо

Това е време, в което ще се нуждаете от приятелите и семейството си. Те могат да приемат телефонни обаждания за вас, ако той / тя не ви остави на мира. Те могат да вземат вашите неща, да ви помогнат да предприемете съдебни действия, ако е необходимо, и да ви помогнат през дългия, тежък процес на изцеление. Може да ви е необходимо място, където да катастрофирате, някой, на когото да отдухнете, или просто хора, които да ви откажат от нещата, така че ги дръжте близо и не се колебайте да ги помолите за помощ. За това са там.

Това ръководство е само груба и много обща скица за това как да се прекрати връзка като тази. Имам опит само с емоционално и психическо насилие, а не с физическо насилие, но има много горещи линии и уебсайтове, които предлагат анонимни, напълно поверителни чат стаи и телефонни линии. Ако имате нужда от помощ, моля, посетете връзките по-долу.

Ако познавате някого, който е в насилствена връзка, помогнете му с каквото можете. И помнете, злоупотребата не винаги е физическа; не винаги ще има натъртвания, които можете да видите, за да ви намекат.


http://www.rainn.org/ - Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение

http://www.thehotline.org/ - Национална гореща линия за домашно насилие