Декодирайте смесени сигнали - знайте кога да вярвате на думите и кога да гледате действия

от Кати Батесел

Как се справяте със смесени съобщения?

• Опитвам се да дам на партньора си ползата от съмнение и да видя нещата по неговия / нейния начин.
• Предполагам, че съм прав.
• Разглеждам най-добрия сценарий и работя към него.
• Разглеждам най-лошия сценарий и постъпвам съответно.
• Други / не знам.

Говоренето на разговора не е ходене по разходката

Получаването на смесени сигнали от любовника ви може да е най-лошата част от това да бъдете с тях. Чудите се дали да не обърнете внимание на техните думи или действия. Искате да го разберете, но изглежда, че никакви разговори не изясняват нещата. Всъщност колкото повече се опитвате да разберете, толкова по-малко изглежда, че работи. Може дори да ви кажат, че реагирате прекалено много или не виждате цялата история. Грижите се за партньора си и ги слушате, само за да откриете, че си мислите, че може би си губите ума.

Вярвате или не, извършването на една малка промяна в себе си ще ви спести часове на тревога.

Когато нечии думи не съвпадат с действията им, оставете си да вярвате в най-лошия сценарий. Знам, че не искаш. Нито аз. Поглеждайки назад, мога да призная, че всеки път, когато се сблъсквах с тези объркващи ситуации, резултатът отразяваше сценария, в който избрах да не вярвам.

Ако вярвате в най-лошия случай и направете своето собствен действия, съобразени с тази вяра, ще откриете, че се справяте по-добре във взаимоотношенията си или намирате връзки, които отговарят на вашите нужди, вместо да ви кара да се питате.

Обърнете внимание на два сценария, които показват защо не можете да разчитате нито на думи, нито на действия, за да определите на кое от тези смесени съобщения да вярвате и как действията по най-лошия сценарий могат да помогнат за спасяването на връзката:

Пример за по-правдоподобни действия от думи

Ед и Ели излизат от осем месеца. Напоследък се държи дистанционно. Вместо да се обажда всеки ден, както преди, той пише няколко минути преди да си легне. Вече не прекарват заедно всеки петък вечер и събота следобед. Миналия месец той отиде на гости на приятели два пъти в дните, които обикновено биха прекарали в компанията на другия, и не покани Ели.

Тя се чувства малко притеснена и го пита дали не му омръзва. Той отрича и обяснява, че приятелите му го тормозят, че напоследък не е много наоколо.

На следващия уикенд той отива соло в къщата на омъжения си колега за барбекю. Ели е наранена и той обяснява, че неговият приятел не я е поканил, но той е трябвало да присъства или ще изглежда зле на работа.

Ели иска Ед да я пожелае и оцени, но действията му я карат да се чуди. Въпреки че казва всички правилни неща, за да я успокои, разстоянието между тях продължава да расте. Това, което Ели пренебрегва, докато се примирява с тази промяна, е това заинтересованите хора действат заинтересовано. Тя продължава да го моли да я обмисли и да прекарва повече време заедно, което само го отчуждава, докато в крайна сметка той наистина се отегчи от същата стара рутина и прекъсне нещата.

Ако Ели вярваше в най-лошия сценарий, тя би могла да предприеме бързи действия, за да се защити и може би да насочи връзката обратно в релси. Може да планира собствените си дейности, за да не й липсва толкова много. По-късно, когато се видят, тя трябва да говори повече от обикновено и интересът му се възражда. Или може да реши, че интересът му не е достатъчно висок, за да започне и да прекъсне нещата, оставяйки я свободна да излиза с мъж, чийто интерес не отслабва толкова лесно.

Но понякога думите са по-правдоподобни от действията

Чарли и Карли вървят заедно като шоколадов сироп и мляко. В началото Карли каза, че никога не е искала да се жени. Тя продължи да го казва дори след като се съгласи да се премести при своя красавец. Чарли си помисли, че в крайна сметка ще промени решението си, особено когато той забеляза каква обвързана, грижовна жена е тя.

През двете години, през които живееха заедно, заедно купиха къща и кола. Чарли прецени, че е време да направи следващата голяма стъпка. В края на краищата бяха минали четири страхотни години и Карли все още изглеждаше толкова влюбена в него, както винаги. Очакваше с нетърпение да може да даде на всички да разберат, че ще го направят официално, защото най-накрая щеше да се почувства като възрастен мъж, спечелил уважението на семейството си, връстниците си, а освен това това ще помогне на кариерата му .

Той я изненада с пръстен и предложение по време на вечеря, само за да се почувства смазан, когато тя отговори с ранен: „Казах ви, че не искам никога да се женя. Дори не слушахте ли?

Сега Чарли трябва да реши дали да се откаже от ценност, която държи през по-голямата част от живота си, такава, която влияе върху самочувствието и бъдещето му. Ако беше обърнал внимание в началото и вярваше на най-лошия сценарий, че Карли никога не би искал да се ожени, щеше да избегне дълбоко лична дилема, която можеше да повлияе на щастието му през следващите години.

Съжалявахте ли, че пренебрегнахте червен флаг?

• Да.
• Не.
• Не знам.

Смесените съобщения действат като червени знамена

Винаги, когато смесени съобщения се прокрадват във връзка, те служат като червени знамена, които ни предупреждават за несъвместими ценности или цели. Оптимизмът и надеждата често засенчват предпазливостта, само за да оставят оптимиста с по-късно съжаление.

Като се научите да виждате смесените съобщения като възможност да оцените съвместимостта и да обърнете внимание на червените знамена, преди да сте инвестирали твърде дълбоко, можете да се грижите по-добре за себе си емоционално.

• Идентифицирайте как думите и действията не съвпадат.
• Задайте си въпроса какво разкриват думите на партньора ви относно неговите нагласи и убеждения.
• Запитайте се какво разкриват и техните действия.
• След това решете как да предприемете предпазлив подход, който да се справи с най-лошия сценарий.

Ако предприемете тези стъпки, ще имате повече вътрешен мир, по-малко аргументи и ще бъдете на разположение за връзката, за която сте мечтали.