Създаване на граници - Защо бившият ви би трябвало да остане бившият

Ако приемем, че току-що сте се разделили и душата ви се чувства като сурова рана, може да бъде изключително лесно да посегнете към най-близкото решение, за което знаете, за да излекувате разбитото си сърце ... бившия си!

Толкова познат, толкова топъл, толкова утешителен и вероятно също толкова склонен и в оттегляне и отричане, колкото и вие.

Но тогава понякога е точно обратното, понякога не е толкова болезнено и изпълнено с нюанси на сапунена драма, както бихте очаквали. Може би просто сте станали един ден и сте решили, че човекът, за когото някога сърцето ви е горело трескаво, сега не е нищо повече от слаб пламък на свещ, трептящ на вятъра. Разделяте се и решавате много разумно и логично да бъдете ‘приятели’. Sagely, двамата се срещате за „приятелски“ напитки, „приятелски“ обяди и преди да се усетите, линиите между „приятели“ и „приятели с предимства“ се размиват и спускането му по хлъзгавия склон към „ще се срещаме ли отново? '

Колкото и уникална да е ситуацията ви, че първият месец, след като скъсате с някого и започнете да предефинирате живота си минус вашия „плюс едно“, може да бъде много трудна и предизвикателна фаза. Без значение колко перфектна картина сте си представяли нещата, превръщането в психологията от двойка към единична може да бъде обезсърчително. Но създайте граници; трябва, ако искате да процъфтявате като разумно човешко същество.

Ето няколко солидни съвета за това как да оцелеете след разпадането, да създадете граници с бившия си и да продължите напред, за да живеете най-добрия си живот.

Създаване на граници

1. Навигиране на първата среща за прекъсване на публикацията ...

Нека си признаем, че разпадането на първата среща може да бъде в най-добрия случай, леко неудобно, в най-лошия крайно болезнено.

Вместо да се гмуркате за храстите, да използвате отделни изходи или да се правите на толкова старателно заети в дълбините на телефона си или да изучавате обувките си, опитайте да бъдете учтиви.

Не забравяйте, че ако не се стигне до каквато и да е форма на разпадане, придържането към учтиви социални норми и маниери е може би най-доброто, което можете да направите предвид обстоятелствата.

Труден любовен съвет:

Изсмучете го, бъдете силни и излезте там с вдигната глава. Не се чувствайте малки или непълноценни, наблюдавайте езика на тялото си и начина, по който попадате, не се извинявайте, че сте живи, че сте там и общувате. Живейте живота си и бъдете страхотни!

2. Издърпайте щепсела

Когато вие сте били влюбени, несъмнено всичко е било прасковено. Зайците вероятно пееха и танцуваха, в очите ти имаше сърца и всичко идваше от рози. Сега, когато гилотината на връзката падна, наистина има само един избор, ако искате да продължите добре и наистина да продължите - издърпайте тапата, бебе!

Вие, момчета, следвате се в Twitter? Време е да кликнете върху прекратяване на следенето.

Сладки, сладки приятели във Facebook? Време е да блокирате или да се откажете.

Всякакви взаимни страници в социалните медии, които вие заедно сте администрирали: време е да се насочите към „splitsville“.

Без значение колко болезнено си мислите, че може да бъде, трябва да сте максимално проницателни и да изтеглите подвижния мост. Вече не сме вие, аз и щастливите семейства; трябва да се изправите пред реалността, че вече няма комбинирана идентичност. Отделете това място в офертата си, за да продължите напред.

Труден любовен съвет:

Това, което не знаете и не можете да видите, няма да ви навреди. Ако винаги разглеждате страниците на бившия си в социалните медии, вие непрекъснато сте изложени на неговия / нейния живот, свързаните с него спомени, нараняването и болката. С простия процес на елиминиране, когато премахнете присъствието на човека от непосредствената ви близост, вие върнете силата си, като не инвестирате емоции и реакции към тях и живота им.

3. Без пълзене

Да, да, знаем колко е трудно да се отървем от тази кипяща маса от чувства и как сте се представяли един за друг, за последно, за всичко ... но наистина няма да постигнете никакъв напредък със собствените си живот, ако продължавате да шофирате покрай неговата улица, като небрежно чакате да се появи някогашната ви броня. По същия начин, ако не сте успели да издърпате щепсела на връзките си в социалните медии (защо, за бога, все още не сте го направили?), Може би е време да го направите.

Има тънка граница между приемливо липсващия някой и превръщането му в преследвач, изникващ отзад на жив плет и просто случайно случайно да се натъкне на тях в любимото им кафене (с новия ви красавец, може би?).

Труден любовен съвет:

Просто казано ... ТРЯБВА да спечелиш живот. За предпочитане вашите, а не вашите бивши. Предполага се, че сте страхотен човек, когато не сте зает с бившия си, изпълнен със собствените си интереси, занимания и набор от ценности. Бъдете заети, продължете и най-вече страхотни! Знаете, че си заслужавате!

4. Поддържайте земята - намерете краката си

Какво основание? Кои са нещата, които ви доставят радост и цел?

Всяко дърво има своите корени, които копаят дълбоко и предлагат препитание, издънки, които изтичат водата и хидратация и клони и листа, които стигат до небето.

Медитация, молитва, хоби, забавления, утвърждения и предлагане на благодарност, това са сигурни и лесни начини да нахраните душата си. Когато бурите настъпят, има само един начин да останете вкоренени и обосновани и това е да инвестирате в себе си много преди бурята дори да пристигне. Намерете такъв, който работи за вас.

Труден любовен съвет:

Вие сами трябва да намерите източниците, които ви дават сила във вашия час на нужда. Продължавайте да се разпитвате с течение на дните: Непрекъснато разпитвайте.

• Какво е това и кой ме източва?
• Чувствам ли се добре в тази ситуация?
• Какви са моите червени знамена и зони без движение?

Когато задавате този тип въпроси постоянно на себе си, вие сте в най-добрата позиция да сте сигурни, че ще останете на земята, когато настъпят тежките времена.

5. Ускорявайте, а не обръщайте

Предполагайки, че сте стигнали до момент, в който сте решили, че искате да пуснете някого. Проучете защо сте решили да се разделите.

Особено ако вие сте този, който е инициирал вашето скъсване, трябва да знаете, че това най-вероятно е било пробив във вашето собствено разбиране за себе си.

По някаква причина сигурно казахте, хей, това вече не е наред, той / тя вече не отговаря на живота ми и трябва да продължа напред.

Разберете, че някакво ниво на изкушение и желанието да се свържете с бившия си е нормално, но ако все пак посегнете и се върнете при бившия си, помислете, че може би регресирате и забавяте собствения си личен растеж.

Често скъсването с някого съвпада с това, че току-що сте имали по-голямо разбиране за себе си и за това кой сте като човек - което означава РАСТЕЖ! Всяко движение назад, отрича това и всъщност стъпва върху пръстите на собствения ви растеж и напредък. Погледнете слънцето на хоризонта, вижте светлото бъдеще пред вас и просто продължете да се движите, Джо.

Труден любовен съвет:

Най-долу, промяната е напредък! Ти сам държиш силата да буташ напред. Имайте смелостта да предприемете стъпки, да хвърлите живота си на висока скорост и да положите малко положително разстояние между вас и бившия ви. По-важното е, че трябва да разберете, че раздялата предлага решаващ период, в който да се самоанализирате и да опознаете повече за себе си. Какво харесвате / не харесвате, какво отстоявате по отношение на вашите убеждения и ценности и по-важното какво очаквате и имате нужда от бъдеща връзка?

6. Издърпайте се към себе си

Някъде по линията, когато става въпрос за разпадане, има внезапен момент на разбиране. Не знаете кога и как се случва, но изведнъж се отваря малко дневна светлина.

Сега, след като сте отделили малко време, перспектива и разстояние между вас и бившия ви, установявате, че придвижването напред един ден в даден момент в крайна сметка не е толкова трудно.

Периодът след прекъсване трябва да бъде време, изпълнено със самоанализ и възстановяване, но най-важното е, че трябва да е време, изпълнено със забавление, ново откритие и разбиране на повече за вас.

Нека си признаем, докато връзките имат своите радости и предимства, понякога не остава много време, за да бъдете ВИЕ! Винаги сте искали да вземете този клас по зумба във фитнеса, но просто не сте намерили време? Какво ви спира сега? Чувствахте ли се виновни, че не отделяте много време за приятели и семейство? Планирайте тези пикници, бягства и пътувания. Винаги ли сте искали да прекарате целия следобед на верандата, четейки книга без нищо за правене и с никого, пред когото да се отчитате? Това Е вашият златен момент!

Труден любовен съвет:

Вашата една, истинска и трайна връзка винаги ще бъде с ВАС! Запомни това; носете тази една истина със себе си, особено ако се чувствате така, сякаш трябва да се втурнете обратно към бившия си, което в повечето случаи заклина добре и истинско увреждане на собственото ви чувство за благополучие.

7. Хумор - олекотете малко

Понякога всичко, от което се нуждаете, е малко лек хумор, за да преодолеете бившия си приятел или приятелка и да ви помогне да създадете онези граници „пази ме в безопасност“, които ви пречат да предприемете каквито и да е стъпки, за които бихте могли да съжалявате.