Съвети за създаване на нови приятели, когато сте срамежливи

Сдържаността ли ви пречи да посегнете и да създадете нови приятели? Не се притеснявайте, не сте сами. Има шансове да има и други срамежливи хора, които биха искали да създадат нови приятели, точно като теб!

Завеждането на Фидо в местен парк за кучета е един от начините да излезете навън и да се запознаете с нови хора, особено ако сте срамежливи.

Възможно ли е хората, които през целия си живот са били плахи, да преодолеят срамежливостта си и да посегнат към нови приятели? Да! Но отговорът не е да се опитвате да бъдете някой друг, някой, който смятате за по-изходящ. Отговорът е просто да бъдете себе си и безстрашно да празнувате всяко положително нещо, което ви прави уникален и интересен индивид!

Ако стеснителността ви създава проблеми на работното място, в училище или сред приятели, има няколко прости неща, които можете да направите, за да повишите увереността си и да намалите чувството си за социална неловкост.

Често ли ви е трудно да се свържете с други хора, особено с хора, които току-що сте срещнали?
Понякога откривате ли, че наистина искате да говорите с определен човек, но се страхувате да се обърнете към него, защото се страхувате, че може да ви отхвърли?
Мислите ли, че бихте били по-щастливи, по-богати и по-доволни от живота, само ако не бяхте толкова срамежливи?

Преодоляването на срамежливостта ви не е да се опитате да промените това, което сте. Или да се хареса на други хора. Или винаги да можеш да кажеш правилното нещо в точното време. Всички искаме да бъдем този човек; човекът, който изглежда притежава всичко: магнетична личност, безкрайно внимание и непоклатима увереност. Но истината е, че ако трябва да бъдеш някой друг, за да се чувстваш симпатичен и общителен, ще се изхабиш. Отнема много енергия, опитвайки се да разберете какво мислите, че другите хора искат да бъдете. Всъщност повечето хора биха предпочели да бъдете това, което сте. В крайна сметка не сте единственият, който може да подуши фалшификатор; други хора също могат. И ако сте фалшив, други скоро ще се хванат. Тогава наистина можете да целунете шансовете си за сбогом на нови приятели!

Малките разговори на чаша кафе с познат са добро начало, ако сте срамежливи, но искате да създадете нови приятели.

Бъдете честни със себе си относно това, защо искате да бъдете приятели с определен човек. Дали защото имат неща, които бихте искали да имате (т.е. пари, престиж, статус)? Смятате ли, че като сте приятели с този човек, ще можете да яхнете опашките им нагоре по социалната стълбица? Ако желанието ви да бъдете приятели с някого произтича от чувство на завист или опит за материална изгода, тогава няма да създадете приятелства, които продължават много дълго!

Подходете към желанието си за създаване на нови приятели от място на истински интерес и състрадание към други хора. Не бихте искали другите да се обръщат към вас въз основа на вашия социален или материален статус, нали? Бъдете искрени със себе си защо искате да се срещнете с някого; връзката ви ще бъде много по-трайна, ако се роди от взаимна честност и равенство.

Упражнявайте разговорните си умения. Започването на лесен, лек и удобен разговор с друг човек изглежда естествено за някои хора, докато други трябва да работят малко по-усилено, за да излязат от черупките си. Прочетете книги за това как да започнете да поддържате приятелски разговор с някой, когото току-що сте срещнали. И ако се отправите към библиотеката или местния независим продавач на книги, за да намерите книги за самопомощ за срамежливост, никога не знаете кой ще срещнете на пътеката! Библиотеките са чудесни места за срещи с други хора, ако искате да практикувате да бъдете по-малко срамежливи и неудобни.

Намирането на нови приятели започва с усмивка и искрен интерес да научите за някой друг. Ако не можете да измислите какво да кажете на парти, на среща или на трапезарията, намерете нещо хубаво да кажете за някой друг. Дайте на някого комплимент или го попитайте за нещо, което е облечен. Ако сте срамежливи означава, че не обичате да говорите за себе си, просто задавайте въпроси и бъдете искрено любопитни за другите хора. Ще се изненадате от това колко хора просто умират да говорят с някого и да споделят своята житейска история. (Съвет: Тези хора също искат да се сприятеляват!)

Срамежлив ли си? Вие сте в добра компания! Ето само няколко известни, умни, красиви хора, които са се определили като срамежливи:

Елеонора Рузвелт
Барбара Уолтърс
Джони Карсън
Стинг
Принцеса Даяна

Дори сред богатите и известните, смелите и красивите, и умните и нахални има срамежливи хора.

От срамежливост: смел нов подход от доктор Бернардо Дж. Кардучи и Сюзън Голант.

Бъдете това, което сте и празнувайте вашия собствен личен стил. Носете дрехите, които ви правят горди и уверени. Няма значение дали палтото ви е от Burberry или от благотворителен магазин за спестовност. Ако се чувствате добре, когато го носите, това е всичко, което има значение. Когато се чувствате комфортно и спокойно с това как изглеждате, ще ви бъде по-лесно да направите няколко крачки напред и да се свържете с друг човек.

Занимавайте се с нещата, които наистина искате да направите, ако искате да създадете нови приятели! Понякога е изкушаващо да вземете хобита и развлекателни дейности, които според вас ще улеснят разговора с други хора. Следвайки определена модна тенденция, гледането на определена телевизионна програма или излизането в клуб, който изглежда привлича много хора, не е непременно най-добрият начин за намиране на нови приятели. Защо? Защото, ако не сте истински в тези неща, няма да ви е добре. И един от най-лесните начини да се срещнеш с хората е всъщност да си прекараш добре. Щастието и радостта са магнетични.

Ако сте книжар, присъединете се към книжен клуб. Имате ли страст към театъра? Вземете клас по актьорско майсторство. Или ако наистина се справяте с актьорско майсторство, тогава преподавайте по актьорско майсторство! Фокусирайте вниманието си върху правенето на нещата, които наистина искате да направите, а не върху нещата, които смятате, че другите хора искат от вас. Продължаването на крачки с игри и дейности, които не ви харесват, ще засили енергията ви. Вероятно ще започнете повече приятелства сред малка група хора, които правят неща, които обичате, отколкото бихте, като се разхождате с голяма група хора, които правят нещо, което наистина не искате да правите.

Къде или кога се чувстваш най-срамежлив?

Най-срамежлив съм, когато съм на голямо обществено събиране на хора, които не познавам.
Срамежлив съм най-често, когато съм в малка група хора, които току-що съм срещнал.
Чувствам се най-срамежлив сред хората, на които се възхищавам и на които гледам. Никога не бих могъл да помоля любимата си знаменитост за автограф. Аз съм срамежлив!

Ако се чувствате срамежливи, като това малко кученце, защо да не оставите любовта си към животните да ви помогне да излезете от черупката си? Свързването с други родители на кучета в местния парк е един от начините да започнете да преодолявате срамежливостта.

Разберете какво наистина ви пречи да създавате нови приятели. Например езиковата бариера не ви ли пречи да се свържете с други хора? Смятате ли, че трябва да имате перфектен английски (или френски или мандарин, какъвто и да е доминиращият език във вашата общност), за да разговаряте с други хора? Ако се страхувате да се свържете с други хора, защото сте изнервени от езиковите си умения, тогава се присъединете към клуб за разговори или езиков клас в читалището си! Ще срещнете други хора точно като вас, които искат да се срещнат с хора, докато учат нов език.

За някои хора освен срамежливостта има и други неща, които създават пречки пред срещата с нови приятели. Например, някой с физически увреждания може да няма достъп до определени социални заведения. За други хора чувството, че сте изпаднали в парите и сте счупени, може да направи идеята за добро излизане да изглежда невъзможна. Помислете добре какво е това, което наистина ви пречи да имате социалния живот, който искате - това може да не е просто срамежливост - и след това проверете дали можете да намерите творчески начини да заобиколите тези препятствия. Превърнете бариерите си във възможности за среща с други хора, които може да са изправени пред същите предизвикателства като вас. В крайна сметка не е ли това, което търсим, когато се стремим да намерим нови приятели: някой, който споделя общ житейски опит?

Бъдете отворени за нова дефиниция на „приятел“. Някои хора смятат, че хората, с които работите, или членовете на вашето семейство всъщност не се броят за ваши приятели. Предполагате ли, че това не са истински „приятели“, защото поради обстоятелства те трябва да излизат с вас и да са мили с вас? Дайте на себе си, както и на колегите и семейството си по-голяма заслуга от това. Наличието на толкова тясна дефиниция за това кой може да бъде класифициран като приятел всъщност не е справедлива оценка за вас, вашата симпатия и способността ви да се срещате с нови хора. И това не е справедлива оценка и за останалите хора. Всяка връзка, независимо дали е с член на семейството или някой с две кабинки, изисква усилия. Никой не може да бъде принуден да ви хареса, дори ако в него се казва, че трябва да е в свидетелството за раждане. Ако се разбирате добре със своите колеги и семейството си, тогава, по дяволите, вие направете имат приятели.

Напомнете си, че сте симпатичен човек. И това е достатъчно. Помислете за хората във вашия живот, които ви обичат и ценят: дете във вашия живот, сестра или брат, мъдър стар наставник. Няма значение дали тези хора не са част от вашия социален живот или така наречения ви приятелски кръг. Тяхната грижа и обич към вас са доказателство, че сте симпатични, че сте симпатични и че имате много положителни неща, които да споделите със света.

Да бъдеш себе си, да си автентичен, да си истински: това са личностните черти, които ще привлекат правилния тип хора към теб.

Вижте някои от тези интересни и малко известни факти за срамежливостта!

Срамежливите хора имат по-силно обоняние от изходящите хора.

Хората не са единственият вид, който изпитва срамежливост. Учените са открили, че има срамежливи котки, кучета, говеда, дори срамежливи риби!

Най-срамежливостта е скрита. Само малък процент от срамежливите хора всъщност изглежда нервен или неудобен около новите хора.

За да разберете по-интересни митове и реалности за срамежливостта, прочетете „Срамежливостта: смел нов подход“ от Bernardo J. Carducci, Ph.D и Susan Golant.