Как да спрете да давате повече, отколкото в любовта или връзките

Имайте по-добри отношения!

Чувствали ли сте някога, че давате повече, отколкото получавате във връзка? Случвало ли ти се е тайно да си пожелаваш да можеш да бъдеш обичан от мъж толкова, колкото го обичаш? Болезнено е, когато се опитвате толкова силно да накарате връзката да работи, но другият партньор не желае да се старае толкова, колкото вие? Не си сам. Много хора живеят живот с чувство на разбито сърце, чувствайки, че не са обичани еднакво. Тази статия ще ви помогне да разберете как да имате равнопоставени отношения с партньора си.

Неща, които трябва да запомните, когато се опитвате да имате еднакви отношения

Намерете корена на проблема.
Не винаги се опитвайте да попълвате празните места.
Опитайте се да разберете перспективата на партньора си.
Запитайте се защо жените са склонни да дават твърде много в една връзка.
Спрете да мислите за любовта като за нещо, което трябва да „спечелите“.

Намерете корена на проблемите на вашата връзка

Връзките са трудни. Хората са сложни и винаги подлежат на промяна. В същото време не можете да разчитате на партньора си да се промени. Важно е да откриете корените на проблемите във вашата връзка и да се обърнете към тях с увереност.

Грешки, които може да правите във връзката си

Станали сте експерт в попълването на празните места във връзката.
Вие сте този, който мисли и планира дейностите, които можете да правите заедно.
Предлагате нови и креативни неща, които да правите и да опитвате.
Вие инициирате по-голямата част от сексуалния и физическия контакт.
Вие създавате среда за интимност като музика, свещи, вечеря и специални вечери.
Когато усетите нуждата от общуване, вие говорите повече от партньора си, когато сте заедно.
Чувствате се неспокойно и нервно, когато партньорът ви мълчи дълго време и се замисля, като го питате как се чувства или какво мисли.

На пръв поглед това не са лоши качества, които трябва да имате, но ако вършите цялата работа и получавате малко в замяна, тези добри качества всъщност могат да се обърнат. Всички ние инициираме тези дейности в някои случаи. Ако обаче вие сте тази във връзката, която обикновено прави тези неща, определено попълвате празните места повече, отколкото трябва.

Не се опитвайте винаги да попълвате празните места

В началото на връзката попълването на празните места ви прави щастливи, тъй като „печелите“ любовта на партньора си и цялата ви упорита работа се отплаща. След известно време обаче ще започнат да се натрупват недоволни чувства и разочарование, когато осъзнаете, че вие сте този, който върши по-голямата част от работата. Партньорът ви вероятно е свикнал с пренапрежението ви и предполага, че искате да отговаряте. В някои случаи партньорът също ще се чувства лишен и негодуващ, когато не му се даде шанс да поеме отговорността.

Източник

Опитайте се да разберете перспективата на мъжа

Ето фактите за мъжете, които трябва да знаете:

Мъжете се чувстват добре със себе си, когато поемат отговорност или инициират действие. Защо мъжете смятат, че трябва да поемат отговорността е сложно, но за тях е важно. Следователно, когато не им дадете шанс да направят това, те ще се чувстват недоволни и лишени.

Когато една жена прави всички инициативи, независимо дали да инициира прегръдка, целувка или секс, мъжът ще отиде с вашите препоръки или ще започне да се чувства амбивалентен към вас. Той може тайно да се почувства изтръгнат от възможността да попълни празните места. И така, пусни го, пусни го.
Когато попълвате празните места през една връзка, вие му отказвате възможността да научи повече за това как да обичате и възможността да расте в една връзка.

Когато провеждате „шоуто“, може да рискувате да се заблудите и да повярвате, че имате прекрасна връзка. Докато попълвате празните места, вие създавате илюзията за страхотна връзка. Мъжът може да не се противопостави да поемете отговорността в началото. Той може да го хареса, защото вие му помогнахте да избягва области от живота си, където той се чувстваше неадекватен. Освен това апелира към егото му да има толкова луда жена по него. След известно време обаче той може да почувства липса на емоционално участие и участие във връзката. Той иска да прекрати връзката и вие оставате да се чудите защо. Може да каже, че сте толкова перфектни, но липсва връзка във връзката. Всъщност връзката може да изглежда добре отвън, но вътрешно им липсва същност.

Ето аналогия, която ще ви помогне да илюстрирате какво означава попълване на празните места във вашата връзка.

Представете си, че вие и вашият партньор гребате заедно лодка в езеро. Седите отпред и гребете непрекъснато, докато партньорът ви седи отзад. Предполагате, че и той гребе заедно с вас. Докато лодката се движи приятно през езерото, вие си мислите: „Какво красиво и романтично каране! Не гребваме ли добре заедно? ' В един момент се чувствате уморени, решавате да спрете да гребате и да си починете за известно време. Изведнъж лодката спира. Обръщаш се да видиш какво се е случило. Откривате, че вашият партньор просто е седял там или е спал през цялото време. Може би вече го няма. През цялото време гребете сами.

И така, когато работите, за да попълните емоционалните празни места, вашият партньор става пътник във връзката. Когато работите усилено, за да бъдете добър даряващ, не спирайте и се питайте дали получавате нещо обратно. Не забравяйте, че и вие имате нужди.

7 поведения, които разрушават отношенията

Лошо поведение	Какво причиняват
1. Като гневни реакции на обратна връзка	Това поведение затваря партньора ни и наказва партньора емоционално.
2. Затвореност за нови преживявания	Това може да насърчи истинско недоволство между партньорите.
3. Използване на измама и двуличност вместо честност	Смесените съобщения причиняват пасивна агресия.
4. Превишаване на границите	Без да го забелязваме, може да се натрапваме или да контролираме партньора си, като действаме по начин, който не зачита.
5. Показване на липса на обич	Нашият сексуален живот става механичен или силно рутинен.
6. Неразбиране вместо разбиране	Можем да ги разделим, като ги очерним, като им проектираме негативни качества.
7. Да бъдеш манипулативен, доминиращ или подчинен	Може да приемем роли, които нараняват или ограничават партньорите ни във връзката.

Любовта не е нещо, за което трябва да се мисли като за „спечелено“

Не забравяйте, че любовта не е нещо, което можете да завладеете или да „спечелите“. Трябва да останете отворени за собствените си грешки и да се опитате да станете уязвими. Любовта не е нещо, което изграждате изцяло сами. Всички понякога се чувстваме уплашени, но е важно да запомните, че и други хора минават през тези ситуации.

Често срещани проблеми, които жените имат във връзките

Страхувате се, че ако не работите усилено, връзката ще се разпадне. Може би сте виждали майка ви да работи усилено, за да спечели любовта на баща ви и вярвате, че ако не направите същото връзката ще приключи или ще бъде по-малко удовлетворяваща. Или може би сте във връзка, в която получавате по-малко от адекватно емоционално участие и принос от вашия партньор. Попълвайки празните места, вие вярвате, че можете да компенсирате разликата.
Жените се чувстват привлечени от попълването на празните места. В природата на жената е да свързва нещата заедно, да създава нещо там, където нямаше нищо. Отваряли ли сте някога празно чекмедже и изпитвате нужда да сложите нещо в празното пространство? Случвало ли ви се е да влезете в оскъдно обзаведената къща на човек и да сте почувствали желание да му украсите къщата? Във връзка жените се чувстват привлечени да запълнят празното пространство: да запълнят мълчанията с думи; да запълни дистанцията с обич; за запълване на свободното време с занимания. Това прекрасно качество е подарък. Когато обаче прекалим, в крайна сметка сами гребаме лодката.

Спрете да чувствате, че любовта трябва да бъде „спечелена“

Може би чувствате, че не заслужавате да бъдете обичани, освен ако не работите усилено, за да го спечелите. Може би не сте били обичани достатъчно като дете. Може би чувствате, че трябва да докажете, че сте обичан. Чувствате, че ако не обичате достатъчно, мъжът може да ви напусне. Каквато и да е причината, заключението е едно и също: вие ставате експерт в усилената работа за любовта.

Е, просто спрете да гребете лодката! Спрете да мислите, че трябва да работите усилено, за да спечелите любов. Спрете да мислите, че той ще ви напусне, когато не работите достатъчно усилено.

Точно така, просто спрете. Спрете да правите планове за попълване на свободното време. Спрете да тичате при партньора си, за да го прегърнете, да инициирате секс и да започнете всички интимни разговори. Спрете всичко и гледайте какво се случва.

Действия, които можете да предприемете, за да запазите партньора си

В края на всеки ден избройте всички начини, по които попълвате празните места. Използвайте този списък като напомняне за това какво да не правите във връзката си.
Дайте възможност на партньора си да поеме отговорността. Направете пауза в разговор и оставете партньора си да говори или да повдигне следващата тема. Спрете да инициирате секс и дайте шанс на мъжа си да ви съблазни. Когато партньорът ви попита за плана ви за уикенда, можете да отговорите с: „Измисли нещо, скъпа. Защо не ме изненадаш? ' Ще ви трябват постоянни самонапомняния и много самоконтрол, които да следвате с това.
Напълнете живота си с други задоволителни дейности, така че връзката ви да не е единственото нещо, което ви е на ум. Следвайте мечтата си, грижете се добре, спортувайте, ходете на фитнес, за да тренирате, вземете уроци по музика или танци, просто правете всичко, което наистина харесвате. Направете нещо за себе си.
Говорете с вашия човек за попълването на празните места. Кажете му, че имате нежелания навик да давате твърде много и го помолете за помощта му, за да ви хване в крачка. Кажете му какво имате нужда от него и говорете за споделяне на емоционалното натоварване във връзката.

Поемете ангажимент към себе си, че няма да работите усилено, за да бъдете обичани. Не е нужно да правите всичко възможно, за да бъдете привлекателни. Оставете връзката да процъфти естествено.