Как да отговоря, когато някой каже „Мразя те“

Няма нищо, което да си кажем един на друг, което да не може да бъде разбрано погрешно като обидно или недобро. Когато се използват правилно, думите могат да изразят нашите най-съкровени желания, чувства или намерения, поради което трябва да помним, за да разберем какво се опитваме да кажем, преди да го кажем. Трябва да осъзнаем, че други хора наистина слушат нашите думи, докато ние може да не сме себе си.

Когато казвате: „Мразя те“, запитай се защо го казваш. Искате ли да кажете нещо, което ще нарани друг човек, или просто сте ядосани от обстоятелствата, които обграждат вашата омраза?

Когато някой друг ви каже тези обидни думи, вие трябва да си зададете същите въпроси. Поставете се на мястото на другия човек. Най-доброто нещо, което можете да направите в мига, когато вашето гадже, приятелка, приятел или член на семейството ви каже тези думи, е да запазите спокойствие и равновесие. Може би отвътре изгаряте от гняв или сте готови да плачете, но не можете да позволите да бъдете видимо засегнати от техните думи. Ако видят, че не сте засегнати, е по-малко вероятно да опитате отново.

Система за толерантност към нараняващи думи

Разработих система за толериране на лоши думи, която, ако се следва правилно, ще ви преведе през тази болезнена среща с по-малко щети на връзката.

Не показвайте чувствата си

Колкото повече се смятате за жертва на думите на друг човек, толкова по-вероятно ще бъдете третирани като жертва от околните. Както във всички социални ситуации, доверието е централната тема, която трябва да вземем предвид. Преструването, че не сте засегнати, често води до това да се почувствате незасегнати в дългосрочен план, ако го правите последователно.

Третирането на чуждите думи като вятър по гърба ще покаже, че няма да толерирате такова детско поведение. По-добър си от жертвата и се уважаваш достатъчно, за да не плачеш пред този човек. Не им давайте това удовлетворение. По-добър си от това. Бъди силен.

Сценарий:

Вие сте в коридора в училище и чакате деня да започне. Приятелката ви вижда как разговаряте с група от приятели, която включва момиче, което не се харесва на приятелката ви. Тя е част от вашия приятелски кръг, но приятелката ви не иска да се мотаете с нея. Въпреки че сте й обяснили, че не можете просто да я помолите да напусне или да изостави вашите приятели, но тя продължава да се ядосва за това.

Тя ви отдръпва от приятелите ви и вика: „Защо все още се мотаеш с нея? Ти не ме уважаваш! Мразя те!'

Няколко минувачи поглеждат във вашата посока, докато приятелката ви кръстосва ръце и злобно прошепва: „Мразя те“ за пореден път.

Мигаш няколко пъти и си поемаш дълбоко въздух. Лицето ви е непроменено и тъй като приятелката ви вижда, че няма да отговорите, тя нахлува.

Сега какво? Харесва ви да бъдете с приятелката си, когато тя не е такава, но когато е, смятате, че поведението й е непростимо. Спазили сте първото правило, но сега трябва правилно да действате спрямо поведението си, за да сте сигурни, че нещо подобно няма да се повтори.

Помислете защо някой казва тези думи

Това е отличен момент, за да видите дали можете да се поставите на мястото на някой друг. Много по-лесно е да кажете на някой друг да направи това, отколкото да го правите, когато това ви засяга пряко, така че наистина трябва да се принудите да разберете причините зад действията.

Замисляте се защо приятелката ви е ядосана на вас. Задавате си въпроса каква връзка имат вашият приятел и приятелката ви. Приятелката ти може да крие ревност срещу твоя приятел. Тя смята, че може да започнете да харесвате приятеля по-добре и повече няма да искате да излизате. Смятате, че добре разбирате какво се случва, но не можете да разберете напълно, докато не отидете и не попитате приятелката си какво й мисли.

Говорете за това заедно

Сега е една от най-трудните части от процеса. Трябва да намерите партньора или приятеля си, да ги попитате защо са ядосани и да споделите какво чувствате към ситуацията. Отначало те могат да се съпротивляват, но е важно да поддържате ниско ниво на ситуацията.

Приближавате се до приятелката си. Тя няма да те погледне, но знае, че си там.

„[Име], не разбирам какво съм сгрешил. Знаеш, че не мога просто да я помоля да си отиде. Не искам да бъда груб - казваш на приятелката си.

Тя се мръщи и отговаря: „Е, просто не я харесвам. Защо не ме уважавате достатъчно, за да спрете да се мотаете с нея?

„Несправедливо е от ваша страна да ме помолите да спра да бъда приятел с някого. Няма да те харесвам по-малко, защото се разхождам с други момичета. Искам да бъда с теб.'

Тя не отговаря.

Запитайте се дали все още искате да бъдете с този човек

Какво се случва, когато нещата не вървят добре, дори ако сте се опитали да разсъждавате с партньора си? Искате нещата да се оправят, но те отказват да си сътрудничат. Тази ситуация все още може да се повтори. Искате ли да забравите за битката или можете да си тръгнете?

Когато някой ви сгреши, все още има шанс да започнете отначало. Трябва да вземете решение, което може да е болезнено, но не забравяйте, че ако решите да останете, в крайна сметка може да направите повече вреда за себе си, отколкото полза. Не всички връзки са предназначени да бъдат, дори ако не можете да си представите себе си без този човек.

Уважавайте се достатъчно, за да знаете кога да се сбогувате.

Ако партньорът ви каже, че ви мразят, ще останете ли с тях?

• Да
• Не
• Това е косвено

Обобщение на системата за толерантност

• Не показвайте чувствата си

• Помислете защо някой казва тези думи

• Говорете за това заедно

• Запитайте се дали все още искате да бъдете с този човек

Преминаване от нараняване

Може би сте избрали да останете с този човек. Или може би не. Важното е да знаете, че не позволявате това да стигне до вас. Никога не се извинявайте, ако не сте направили нищо лошо. И ако сте направили нещо, за да провокирате това, уверете се, че сте уведомили човека, че наистина разбирате защо той / тя е казал: „Мразя те“ и че ще решите проблема с него.

Уверете се, че не отвръщате на същия гняв, който те са ви показали. Следвайте Златното правило, системата за толерантност и сърцето / главата си и никога не казвайте „Мразя те“ в отговор на нещо, което някой ти прави.