Може ли раздялата да запази връзката ви и да ви доближи?

Може ли раздялата да спаси връзката ви?

Краткият отговор е отрицателен, раздялата не може и няма да спаси връзката ви. Това, което може да направи раздялата, е да ви помогне да дадете на себе си и на другото си значимо лично пространство да растете извън пределите на настоящата ви връзка и този растеж биха могли, може да ви накара да осъзнаете, че ви е писано да бъдете заедно. Ако това се случи, старата ви връзка няма да бъде спасена - на мястото й ще трябва да заеме нова, с различни перспективи и граници.

Преди няколко години бях във връзка, която отчаяно исках да поработя, но все пак знаех, че след известно време, ако продължим да сме такива, каквито сме, нещата няма да продължат. Той заминаваше цял ден за колеж, а аз бях привързан към работата си, приятелите и семейството си у дома. Мислех за брак, той беше напълно откачен от тази идея. Поради това решихме да си вземем почивка и да видим къде отиват нещата, с крайната надежда, че можем да се спасим от раздялата завинаги.

За съжаление (или за щастие?) За нас, разделянето го направи не приближи ни. В крайна сметка тръгнахме по отделни пътища и в наши дни се свързваме само за случайно настигане във Facebook. И все пак има много случаи, когато този тип неща всъщност могат да бъдат наистина добри за двойка и ги обвържете повече, като поправите връзките, които някога са били скъсани помежду им.

Ето как да се разделите към по-добро, защо може да ви помогне да се върнете заедно и как може да се обърне.

Може да откриете, че това, което е било важно за вас в контекста на бъдещето с този човек, става много по-малко, когато прекратите връзката.

Защо може да работи

Време разделено означава да видим другия по-ясно

Когато не прекарвате всеки ден в лицето на другия, всъщност е по-лесно да видите другия човек какъв е и как е израснал във времето ви заедно. С това гадже, което току-що споменах, често се оказвах раздразнен от това колко е независим, никога не приемаше помощ от други хора или не признаваше, че не може да направи всичко сам.

Докато прекарвахме време разделени, бях впечатлен от способността му да поема инициатива и да се справя сам с нещата. Гледката ми към него се балансира и видях, че упоритата му независимост може да бъде наистина страхотно нещо. По същия начин той често смяташе, че съм прекалено внимателен, но с течение на времето той видя как моята внимателна личност ме остави с малко съжаления и ме накара да бъда солиден, надежден човек.

Как може да се обърне

Добре, така че се научихме да се ценим много повече, но ще бъда честен, не видяхме положителните аспекти един на друг толкова ясно през първата фаза на нашия сплит. Всъщност това първоначално отделено време само като че ли затвърди негативните ми качества за него, докато той изследваше други приятелства и взаимоотношения и се озова, че отделя аспекти от моята личност, които го подтикваха подсъзнателно.

Едва след години и няколко неуспешни връзки той успя да се върне и може би през някои розови очила и през стъклата на дълбокото виждане назад ме възприема като зрялата и замислена жена, за разлика от пъргаво и уплашено момиче, за което първо ме видя.

Ако се надявате раздялата да помогне на партньора ви да види страхотните части от вас, които виждате (или обратно), първоначално може да сте разочаровани, тъй като и двамата слизате от натиска, който връзката, и противоречивите ви личностни черти са имали облечете живота си, намирайки пространството за огромно облекчение.

По-доброто опознаване на себе си означава също така по-доброто опознаване на собствените ви грешки и истинското изправяне пред тях, без влиянието на друг човек, който поклаща перспективата ви.

Ще се опознаете по-добре

По време на нашия сплит научих някои доста шокиращи неща за себе си:

1. Наистина се справям с хула-хупинг (винаги просто гледахме Netflix заедно и не бяхме много активни, когато бяхме заедно)
2. Обичам да карам колелото си (отново, не много активно, когато бяхме заедно и шофирахме навсякъде)
3. Имам нужда от много тихо, самотно време. Не обичам непрекъснато да бъбрим или да разговаряме, нещо, което чувствах, че трябва да се справя, когато той ми се обади в обедната почивка.

Това е може би единственият най-удовлетворяващ аспект на почивката - получавате много на свободата да опознаеш себе си. Не забравяйте, че през цялото това време, през което сте били с партньора си, вероятно сте се огъвали и сте се оформяли, за да запълните празнините им, да балансирате отношенията, да поддържате статуквото.

Това не е лоша черта, това е, което повечето от нас правят в дългосрочни връзки и бракове. Но това също може да разкъса вашата самоличност, особено ако сте млади или сте излизали само с един или двама души и нямате силно чувство за себе си, за да влезете във връзката. Вместо да осъзнаете, че трябва да отделите време, за да работите върху себе си, може би сте потънали в вяра, че тази магическа връзка, в която сте попаднали, ще излекува всичките ви минали наранявания, тревоги и дилеми, съществували преди връзката ви с партньора ви. Както казва д-р Лиза Файърстоун в тази статия за Psychology Today,

„В рамките на тази илюзия за сливане или фантастична връзка и двамата индивиди започват да се влошават, докато повтарят своите ранни модели на привързаност и се оттеглят към детски или родителски [нейният акцент] начини за общуване. “

Как може да се обърне

Не вярвам, че опознаването на себе си по-добре може някога наистина да се обърне. Може да е болезнено, но растежът често е такъв и когато опознаете себе си по-добре, може да откриете, че има неща за себе си, от които не сте доволни. Може би ще осъзнаете, че през цялото това време обвинявате партньора си, че не е присъствал достатъчно за вас, всъщност сте излагали признаци на съзависимост. Всъщност, да опознаеш по-добре себе си, означава също така да опознаеш по-добре собствените си грешки и да се изправиш лице в лице с тях, без влиянието на друг човек, който разклаща перспективата ти.

Или може би ще научите, че сте лъгали себе си и партньора си, че искате да се ожените и да създадете семейство, когато това, което наистина искате, е да се върнете с раница през Европа за три месеца.

По-доброто опознаване на себе си - или бившите ви хора да опознаят по-добре себе си, може много добре да доведе до осъзнаване на един от вас и двамата, че вашите надежди и мечти просто вече не се подреждат.

Прекарването на време с други хора може да ви помогне да определите приоритетите си

Докато се разделим с приятеля ми, бяхме планирали да се оженим, и двамата бяха сигурни, че това е правилната посока за връзката ни и живота ни. Когато се разделихме, изведнъж разбрах, че все още не съм толкова заинтересован да се оженя или да бъда нечия съпруга и той установи, че завършването на образованието и пътуванията му са били по-важни от всичко друго в този момент.

Вижте, изрязването на връзката ни от картината ни помогна и двамата да осъзнаем, че без това в уравнението приоритетите ни всъщност бяха много по-различни, отколкото си мислехме.

По същия начин може да откриете, че това, което е било важно за вас в контекста на бъдещето с този човек, става много по-малко, когато прекратите връзката. Може би си мислил, че искаш да се преместиш на западния бряг с него, когато се окаже, че наистина искаш да започнеш малък бизнес в общността, в която вече живееш. Може би тя е щяла да те подкрепя, за да можеш да останеш у дома си родител, но докато прекарвате време разделени, осъзнавате, че наистина искате да бъдете учител в предучилищна възраст, а не домакиня.

И може би, просто може би, тези нови приоритети reignite връзката и ще ви помогне да се върнете в релсите с нова перспектива и нов фокус.

Как може да се обърне

Или единият или двамата бихте могли да стигнете до категоричното заключение, че променящите ви приоритети вече не съвпадат. Това се случи с нас. Тъй като той прекара следващите осем седмици след нашия сплит, преследвайки образование в областта на мечтите си, а аз прекарах време у дома, изследвайки района със старите си приятели и ровейки петите си в собствените си проучвания, разбрах, че наистина, наистина не искам за да се отдалеча, нещо, което би трябвало да направя, ако останем заедно, тъй като неговата сфера на работа изисква много пътувания.

Понякога отделеното време ще ви покаже, че не можете да вземете тортата си и да я изядете също. Може да не успеете да останете заедно и да продължите да следвате индивидуалните си приоритети. В наши дни той залага на глобално образованото си дупе - нещо, за което винаги, винаги е мечтал, а аз съм прегърбен в родния ни град, изпълнявайки страстите си като писател и пускайки корени в града, който винаги съм обичал. По-щастливи сме да осъзнаем истинските си приоритети и макар че сега може да се почувства болезнено, ако това се случи с вас, и двата ви свята ще бъдат по-светли за това.

Потенциални клопки

Вече знаете, че раздялата с надеждата да се съберем отново не са всички дъги и пеперуди. Ето няколко потенциални клопки, за които да се подготвите, докато обмисляте този маршрут.

Ревност

О, ще изпитате ревност и за съжаление, един от вас може да бъде принуден да използва ревността като оръжие, за да подтикне другия да се върне при вас по-бързо.

Как да се избягва То:

Не се мотайте в социалните медии на другия (преустановете следенето, ако трябва), не си казвайте кога или ако се виждате с някой друг или се интересувате от друг човек. Мисля, че и двамата трябва да признаете, че ако отделите време, вие ще изследвайте с други хора. Може би това ще ви помогне и двамата да осъзнаете какво сте имали в другия, или ще ви принуди да разберете, че всъщност не сте предназначени един за друг. Така или иначе, подходете деликатно към това.

Един от вас продължава напред, а другият не

По моя сценарий започнах небрежно да виждам някого около два месеца след почивката ни. Казвам небрежно, защото в крайна сметка това не отиде никъде, но по това време повлече в канализацията всички романтични чувства, които изпитвах към бившия си.

Просто вече не бях влюбена в него или дори в него. Бях продължил и тогава официалната ни почивка временно приключи. В скандалните думи на T-Swift, никога, никога не се събираме отново. Както винаги.

Как да го избегнем:

Не бива. Ако някой от вас продължи напред, това е супер ясен знак, че не ви е писано да бъдете заедно, поне не точно сега.

Прекъсването само за спасяване на връзката може да означава, че никога няма да изследвате напълно

Разделянето с идеята, че просто ще кацнете обратно заедно, означава, че един от вас може да остане в неизвестност, докато другият продължава да проучва. Звучи ли много здравословно?

Не, не е.

Как да го избегнем:

Излез от там! Това не означава, че трябва да спрете среща точно тази минута, всъщност това не е много здравословно. Но отидете да изследвате интересите си, опознайте какво обичате, харесвате и мразите в света, без сянката на партньора ви да изкривява възгледа ви. Ето няколко добри съвета от треньорката по живот Шарън Поуп за временна почивка от партньора ви.

Правила за раздяла с надеждите да се върнем заедно

Готови ли сте да направите това? Ето пет правила за раздяла с намерение да се съберем отново:

1. Следвайте се внимателно. Не бъдете навсякъде в социалните медии. Това може да запали ревността и да ви даде изкривена представа, че бившият ви се забавлява без вас, отколкото всъщност са.
2. Не публикувайте нещата криптично на бившия си. Не бъдете този човек, който публикува мемове за връзка и цитати като „Искам човек, който използва тялото си като изтривалка за моите проблеми“. По-добър си от това. Поддържайте известно достойнство и самочувствие и ако имате нещо, което наистина искате да кажете на бившия си, кажете го в лично съобщение.
3. Няма клаузи „не можем да виждаме други хора“. Не очаквайте партньорът ви да е кукла на рафт. Ако си почивате, не принадлежите един на друг. Ако искат да излязат на среща с друг човек, те са свободни да го направят, а вие също.
4. Съпротивете се на обаждания / изпращане на текстови съобщения или „излизане“ в обозримо бъдеще Може да не е лоша идея да инсталирате времева линия за това кога можете да започнете да говорите отново или колко изобщо можете да общувате. Може да е странно да не говорим отначало, така че може би ще можете да се съгласите да си пишете два пъти седмично в определено време. Поставянето на тези граници ви помага да прекъснете връзките и да си дадете пространство, без да се чувствате така, сякаш напълно падате.
5. Ако не можете да обуздаете ревността си, прекъснете всички контакти. Ако единият или и двамата се справят с непреодолима ревност, е време да прекъснете всички контакти. Ревността е естествен страничен ефект от отделянето на време, но оставете го да поеме и това ще влоши целия смисъл на почивката, а именно да се опознаете по-добре с надеждата да имате по-здраво партньорство.