Как да спрем да харесваме някого

4 неща, които трябва да направите веднага, когато трябва да спрете да харесвате някого

  1. Спрете да им пишете съобщения. Всяко количество социално взаимодействие ще ви накара да искате повече. Ако споделяте деца или активи, пишете само относно тези неща и внимавайте да не емоциирате прекалено много по време на вашите (кратки) разговори.
  2. Прекратете следенето им в социалните медии. Той не само осигурява фалшива реалност, но прави този човек, който не можете да постигнете.
  3. Отдалечете се за малко от общи приятели. Ще бъде твърде изкушаващо да попитате как се справят или да се натъкнете на тях по време на социални събития.
  4. Премахнете предмети от дома си, които ви напомнят за тях, независимо дали става въпрос за тениска, която са оставили в препятствието ви, или за подарък, който сте планирали да им дадете. Макар че това няма да ги изтрие, това е добър начин да ги „избягате от погледа, да излезете от ума“.
Източник

В началото на 20-те години животът ми се чувстваше просто прасковен, докато годеникът ми от 8 дни не избухна, че той всъщност не е сигурен, че все пак трябва да се оженим, защото той е в момиче от работа. Нагласете извличането на рекорди и цялото лято на взривяването на корицата на Bon Iver на класиката на Bonnie Raitt „Не мога да те накарам да ме обичаш“, за да размажа плача ми под душа. Тъй като кожата ми се напука под горещата вода, бях почти сигурен, че единственият, който някога е преживял сърцеразделение до такава величина.

Може би това е някой, когото сте обичали дълбоко дълго време като мен с моя годеник, може би това е хвърляне и те просто не са готови да се ангажират или може би това е някой, когото харесвате отдалеч, но никога не сте имали. Или, без преценка, може би това е някой, когото наистина имате не право, като омъжена мацка или гадже на сестра ти. Независимо от обстоятелствата, преодоляването на някой, когото не можете да имате, е много по-трудно, отколкото звучи, особено ако настоявате да слушате Bon Iver през цялото време.



По-лесно е обаче, когато се научите да спрете да ги харесвате. Да, искам да кажа, че всъщност трябва да се научите как да не се възхищавам този човек да започне преодоляване тях.



Но защо да спрете да харесвате някого?

Истината е, че никой не си струва да се размишлява на 100%, когато наистина се стигне до мръсната пясъчност. Както да, всеки има положителни качества и когато сте в щастлива, отдадена връзка е разумно да се съсредоточите върху добрите черти на партньорите си. Но всеки също има шепа отрицателни атрибути и ако се занимавате с пускането им, пренасочването на фокуса към тези по-малко атрактивни аспекти, вместо да обсебвате розовите си очила, ще ви помогне да продължите в едно парче.



Ето как...

Приемете, че сте разочаровани

Източник

Защо е важно

Преди да можете да свършите упоритата работа, за да продължите от чувствата си към този човек, трябва да си дадете шанс наистина да почувствате тези чувства. Според проучвания върху психологията на тъгата, позволявайки си да преминете през болката от романтично разочарование, означава, че сте по-склонни да намерите дългосрочен мир, защото вече сте обработили тъгата си. Оказва се, че изваждането на всички тези сълзи под душа, докато слушах Bon Iver, че ужасното лято гарантира, че сърцето ми не се разбива отново и отново за този човек за години напред.

Как да го направя

  • Пиши. Дори никога да не сте го правили досега, пишете за чувствата си. Независимо дали просто го пишете в документите на Google, изпращате съобщения на приятел, на когото можете да се доверите с тежките си чувства, или записвате в дневник, да добавите думи към емоциите си е чудесен начин да признаете истинските си чувства пред себе си.
  • Слушайте тъжна музика. Освен Bon Iver, има купища сърцераздирателни песни, които ще вдъхновят собствения ви плач.
  • Бъдете добре с не добре. Добре е, ако в момента нямате енергия да изглеждате най-добре, да общувате както преди или да се ангажирате с нещата, които сте правили преди това. В момента не сте напълно добре и това е добре. Ще се оправи, но това е сезон на не е страхотно и е напълно нормално.

Прекарвайте време с хора, които обичат да правят същите неща, които и вие

Източник

Защо е важно

След като си позволите да почувствате всички чувства, вдигнете дупето си и излезте там. Нямам предвид среща, нямам предвид да се опитате да се свържете романтично с някого, просто искам да помня, че има и други хора като вас - намерете тези хора. С моя годеник, колкото и да се забавлявахме заедно, нямахме почти никакви общи интереси, освен да се закачаме и да гледаме Netflix.



Придвижването с подобни на хора хора ви напомня, че има и други, които оценяват същите неща в живота като вас.

Как да го направя

Не чакайте да се срещнете с тези хора, отидете при тях!

  • Кажете да на следващия щастлив час след работа
  • Премахнете социалните си медии и се ангажирайте с местни приятели, които изглеждат в същите неща, каквито и вие, независимо дали става въпрос за волейбол на плажа, наблюдение на птици или агитация.
  • Доброволно се включете в нещо, за което сте запалени - ще срещнете други хора със същите ценности и интереси и ще обогатявате себе си и другите по пътя си.

След като с годеника ми се разделихме, започнах да ходя на неща, които нямах време или пространство, за да се наслаждавам, когато бяхме заедно. Чрез тези нови преживявания срещнах хора, които бяха по-подобни на мен и това, че бях около тях, ми напомни, че не само съм много симпатичен, но и че има и други хора, в чиято компания наистина копая.

Тези нови преживявания ... ми напомниха, че не само съм много симпатичен, но и че има и други хора, в чиято компания наистина копая.

Спрете да слушате музика, която ви напомня за тях

Източник

Защо е важно

Слушането на песни, които съответстват на сърцето ви, е важно, но песните, които идентифицирате с този човек преди сърцето, трябва да бъдат изхвърлени за известно време.

Помислете за това по следния начин: ако се опитвате да имате бъдеще далеч от този човек, не е нужно да продължавате да се дърпате в миналото с мелодии, които връщат лицето им обратно в съзнанието ви.

Как да го направя

Намерете нова музика! Потърсете плейлисти в Spotify или YouTube и просто започнете да го превръщате в песни, на които може би не сте обръщали внимание преди.

Размислете върху отрицателните / токсични атрибути на този човек

Източник

Защо е важно

Защото, и наистина оставете всяка от тези думи да потъне, никой не е всичко че страхотен. Искам да кажа, харесвате ги и сте готини, така че те вероятно са доста готини. Но бъдете реални, всички ние сме с недостатъци от пукнатини, където токсичният шизнат се просмуква. Съсредоточете се върху онези части от този човек, за които се борите и ще бъде по-лесно да ги гледате на човешко ниво, вместо на този отвъден свят, който вероятно сте ги гледали отсега.

Как да го направя

Вземете химикалка, защото ще започнем да пишем отново, за да изброим токсични черти че ябълката на окото ти се показва. Веднъж се озовах толкова влюбен в някого, че накратко обмислих да го следвам из цялата страна (неговото предложение). Имахме много общи неща, харесвахме да правим едни и същи неща и избухвахме заедно, но когато той свърши нещата, започнах да оставям малките червени знаменца, които някога съм се опитвал да игнорирам, да се размахват точно пред лицето ми. Неща като...

  • Изглеждаше му удобно да бъде интимен само когато пиеше
  • Бързо остави други хора зад гърба им
  • Той беше ревнив, когато излизах с други момчета, въпреки че не бяхме изключителни
  • Не обичаше котки. Като, wtf.

Преглеждането на тези отрицателни атрибути ми помогна да спра да харесвам този човек по-бързо. Също така, когато той спа с моя женен приятел. Това ми помогна наистина да го преборя и аз.

Преглеждането на негативните му качества ми помогна да спра да харесвам този човек по-бързо.

Опитайте нещо ново

Източник

Защо е важно

След като установихте отрицателните черти на този човек, можете да започнете да пренасочвате вниманието си към себе си. След раздялата ми с годеника ми и поредица от не толкова страхотни отскоци, осъзнах, че е време да се върна към себе си, но толкова много от това, което бях, беше обгърнато от хората, с които бях излизал. Да се ​​захванеш с ново хоби или да се научиш да правиш нещо, което винаги те е интересувало, е фантастичен начин да надхвърлиш чувствата си към друг човек.

Как да го направя

  • Научете нов език! Приложения като Mango и DuoLingo улесняват това за няколко минути всеки ден.
  • Вземете фитнес тракер. Взех FitBit и започнах да влизам в общностите на тяхното приложение. Срещата с хора и правенето на виртуални състезания с тях ми помогна не само да се съсредоточа върху себе си в положителен смисъл, упражнението ми помага да се чувствам по-здрав и по-добър за себе си и колкото по-добре се чувствам за себе си, толкова по-малко се притеснявам за някой, който не не ме харесва обратно.
  • Търсете в Instagram хаштагове за хобита, които може би никога не са ви се появявали - керамика, медитация и изкуство с витражи имат много страхотни общности.

Защо трябва да спрете да харесвате този човек?

  • Не ме харесват обратно.
  • И двамата се харесваме, но те имат връзка, която ни пречи да бъдем заедно.
  • Връзка съм и трябва да подкладя чувствата си към този друг човек !!
  • Ние работим заедно и не би било подходящо да сме заедно в момента.
  • Като истински, този човек ми е шеф или професор.
  • Аз съм професорът или шефът и знам по-добре!