7 начина, по които интровертите могат да помогнат на своите екстровертни приятели по време на социално дистанциране

Измина известно време, откакто много страни наложиха заключване на съответните държави. Изведнъж полетите са заземени, масовият транспорт е спрял, събитията са отменени и повечето хора работят от вкъщи.

Те казват, че живот като този е сбъдната мечта на интроверт и може би тази представа не е твърде далеч от истината. Харесваме спокойните си дни и пижамите си. Обичаме уюта в леглото и четенето на книга, вместо да се налага да ставаме и да стигаме до някои функции, които се изискват от нас. Обичаме дълги периоди на почивка с много време за размисъл между тях. По-малко трафик. По-малко шум. По-малко бъркотия и сложни неща, объркващи живота ни.

Но за други този период на социално дистанциране се оказва голямо предизвикателство. През последните седмици получих редица съобщения от приятели, особено екстровертните. Или им е скучно, или не мислят, че могат да издържат една седмица по-дълго, без да излизат. Повечето от тях искат съвети как да се справят с това да останат вкъщи през цялото време, докато някои просто търсят нещо да направят или някой, с когото да говорят. Като интроверти може да прекарваме времето на живота си, но нашите екстровертни приятели може да имат по-трудно време да се приспособят към текущата ситуация. Това е времето, когато можем да им помогнем да се адаптират, а също и да направим каквото можем, за да ги поддържаме в здрав разум.

Ето няколко начина, по които можете да помогнете на вашите екстровертни приятели по време на социално дистанциране.

1. Проверете ги

Като интроверт може да не сте свикнали да се свързвате и да изпращате първи съобщения на хората, но съм сигурен, че вашите екстровертни приятели биха оценили, ако им изстреляте бързо съобщение, за да ги попитате как се справят. Може да не говорят много, защото не искат да звучат така, сякаш се оплакват, но това социално дистанциране вероятно им оказва влияние. Прекарайте малко време, за да напишете бързо съобщение или дори (ахна!), Да им се обадите бързо. Те определено ще оценят вашата доброта и загриженост.

2. Правете занимание или урок с тях

За да помогнем на един от моите приятели екстраверти да се справи, ние учим език заедно, по един час на ден. Ако не обичате да говорите твърде много по време на видео разговори и да споделяте толкова много за личния си живот, това е чудесна идея, защото и двамата ще сте фокусирани върху изучаването на езика. Когато граматиката е на масата, има малко време за нещо друго. Вземете граматическа книга или изтеглете езиково приложение, което можете да правите и двамата заедно (дори можете да направите залог, за да видите кой ще може да постигне повече уроци за една седмица и победителят може да лекува другия, когато този период на социално дистанциране приключи).

Друга група хора, които познавам, се обединяват, за да решават математически задачи, задачи с думи, вие го кажете! Има много викторини, предизвикателства и дейности, които се носят в интернет заедно. Може дори да искате да опитате едновременно курс за кодиране или клас за дизайн на начинаещи.

3. Предложете няколко книги за четене

Ако някога сте се отчаяли от приятеля си екстроверт, който някога е взел книга за четене, сега е моментът да представите книга или поредица, които винаги сте искали да опитат. Шансовете са, че не правят много в наши дни, така че може да е подходящо време да започнат да четат нещо. Ако те са от онези, които не обичат да стоят неподвижно с нос в книга по няколко часа на ден, кажете им да прочетат една или две страници. Кой знае, те може да се вглъбят изцяло в препоръчаната от вас книга, особено ако това е трилър или мистерия и може да започне да се превръща в книжни червеи.

4. Преминете заедно през телевизионен сериал

Интровертите обичат дълбокото гмуркане в сюжети и герои, било то книга, филм или телевизионен сериал. Ако имате приятел-екстроверт, който все пак ви знае тази изперкана страна и ви обича, защо не отделите това време, за да гледате заедно сериали, макар и в отделните ви домове? Можете да ги предизвикате към дискусия след всеки епизод, за да развенчаете сюжет, който изглежда няма смисъл или дори да спорите за вашите герои. Вие, като изперкалият интроверт, ще се насладите на стимулиращото съзнанието упражнение (плюс това ще ви даде възможност да се погрижите малко!), А вашият приятел-екстроверт ще се радва да получи възможността да говори с някой друг, освен с домашния си любимец.

5. Предизвикайте ги към цел за тренировка / упражнение

Ако имате екстровертни приятели, които са физически активни, те няма да преминат през това предизвикателство, за да свалят няколко килограма по време на заключването. За щастие има приложения, които могат да проследяват броя минути, които тренирате или джогирате. Някои от тях дори не изискват използването на фитнес уреди! Вие и вашият приятел можете да изтеглите някое от тези приложения и да се държите отговорни, за да останете във форма и здрави през този период на заключване. Предизвикайте се на тренировка по два или три пъти седмично и станете здрави, дори когато сте социално дистанцирани. Има доста фитнес инструктори, които пускат видеоклипове с упражнения или правят тренировки във Facebook или Instagram Live. Вие и вашият приятел екстроверт можете да се присъедините и да ги изпробвате!

6. Разменете тези вкусни рецепти

Сега е вашето време да освободите вътрешния си Гордън Рамзи или Джейми Оливър. Търгувах няколко рецепти с приятели през последните седмици. Това не е състезание, но прави всички ни (включително нашите екстровертни приятели) доста заети. Опитахме различни рецепти от тестени изделия и различни ястия (някои дори обхващат кухните на различни страни)! Това не е състезание, а просто обмен на идеи и добра храна.

7. Участвайте в Достойна кауза

Това, че не сте фронтлайнер или основен работник, не означава, че не можете да подкрепяте тези, които са. Сега е моментът да помогнете на другите, дори когато сте само у дома. Вие и вашият екстровертен приятел можете да участвате в кампании за подпомагане на фронтлайнери или можете да участвате доброволно с местната власт, тъй като те работят, за да поддържат всички в безопасност. Познавам групи, които ви позволяват да извършвате доброволческа изследователска работа за медицински организации, които се опитват да научат повече за COVID-19. Има и групи, които търсят новините за евентуални нарушения на правата на човека, тъй като страните налагат блокировки. Каквото и да интересува вас и приятеля ви, продължете! Не се ограничавайте от факта, че не можете да излезете навън, защото винаги ще има начини да помогнете.

Независимо дали правите някое от тези или всички или дори измисляте нещо свое, което да направите, вашият екстровертен приятел със сигурност ще го оцени. Това, че не можете да се срещнете, не означава, че не можете да говорите или да правите нещата заедно. Важно е да уверите вашите екстровертни приятели, че искате да им помогнете по какъвто и да е начин. Малко доброта върви дълъг път и в моменти като този се нуждаем от цялата доброта, помощ и грижи, които можем да получим, докато преминаваме през социално дистанциране заедно.